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營養
立冬好熱還是可以「補冬」，該吃什麼名中醫告訴你
2018-11-07
今天是立冬，但天氣卻好熱。據中央氣象局資料顯示，今天全台白天氣溫落在23至31度間，…
怎麼挑好豬肉？原來肥肉、瘦肉有這些營養
2018-11-06
糖醋排骨，回鍋肉，紅燒蹄膀──它們有什麼關係？想到了嗎？它們都是豬肉的一部分。對於豬…
玉米是蔬菜還是主食？原來之前都吃太多了！
2018-11-05
香甜的玉米是許多人家中的常備食材之一，無論炒菜、煮湯皆宜，但玉米在營養分類上到底算是…
南瓜其實是澱粉類！營養師：糖尿病、腎臟病患者須酌量
2018-11-02
南瓜是平時民眾所熟悉的食材，營養價值也頗高，是不少婆婆媽媽們愛入菜的料理，台北慈濟醫…
預防小中風，中醫：有些事情你不可不知道
2018-10-31
寒熱變化無常的天氣是心血管的頭號殺手，許多中風患者在中風之前其實就發生「小中風」的徵…
如何挑對好堅果？4 大原則一次揭露
2018-10-30
堅果等級的區分，通常是依照大小、重量、形狀、顏色等要素。每個生產國對各自堅果的分級並…
拒絕癌症惡病質，醫師告訴你罹癌茹素怎麼吃
2018-10-29
據統計，台灣每10人就有1人吃素，高居全球第二，若是吃素者罹患癌症，營養補充就非常重…
面對93歲的自己：既然活著就要活得健康
2018-10-26
我每年會做一次全身健康檢查，內容包括電腦斷層掃描、照胃鏡、正子斷層掃描（PET / …
富含葉黃素的食物有哪些？範例菜單教你吃足葉黃素
2018-10-24
葉黃素是這幾年很熱門的營養素，但許多人不太確定富含葉黃素的食物到底有哪些？另外講葉黃…
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