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大罷免投票日將屆!心理師授5招學習自處,找回內在平靜
2025-07-19
2025 年,台灣社會掀起了一場被譽為「大罷免」的政治浪潮。這場行動不僅是民主制度的…
大暑節氣來襲!身體快中暑、情緒也快爆炸?你需要的是「靜心降溫術」
2025-07-16
今年 7 月 22 日大暑節氣將至,氣候進入全年最熱的時期!濕氣、悶熱、午後雷陣雨交…
小暑清思:「在心靈減法下,習慣極簡人生」讓身心清涼
2025-07-05
白日荷花競相綻放,綠蔭愈發濃密,小暑是萬物繁盛的時節。當氣溫節節攀升,炎炎暑日已然降…
小暑夏之初!小心天熱睡不好、食慾差、皮膚曬傷,2精油純露配方舒緩
2025-07-04
編按:小暑天氣熱,容易食慾不振、睡不好?芳療師推薦夏日精油與純露保養配方,透過甜馬鬱…
是不是我過得不好,媽媽才會放過我?她這樣擺脫罪惡感、告別原生家庭的傷害
2025-06-10
編按:「是不是我一定要過得不好,她才會放過我?可是媽媽不是都希望孩子幸福、快樂的嗎?…
調節自律神經、找回身心平衡:「倒三角呼吸法」4步驟練習啟動身體循環
2025-06-07
現代人長期處於高壓狀態,交感神經持續亢奮,身體像被誤觸了不存在的按鈕,一直催促壓力荷…
夏天芒種節氣養生—講究養心!芳療師推薦2花朵精油,化解情緒療癒身心
2025-06-05
芒種到來時,稻穗進入了飽滿結實的狀態,西瓜、荔枝、芒果、鳳梨開始熟成。在古代,還有送…
台股綠油油心慌慌?面對股市大跌,中醫師教3茶飲、穴道按摩緩解股災鬱悶
2025-04-09
編按:美國宣布對台灣加徵 32 %關稅引爆市場震盪!在台股面臨股災、股市波動劇烈之際…
台股大跌引恐慌,股災期間怎麼辦?心理師教6應對法穩住情緒
2025-04-08
編按:美國宣布對台灣加徵 32 %關稅引爆市場震盪!股災來襲,台股在清明連假後一開盤…
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