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紓壓
夏天芒種節氣養生—講究養心！芳療師推薦２花朵精油，化解情緒療癒身心
2025-06-05
芒種到來時，稻穗進入了飽滿結實的狀態，西瓜、荔枝、芒果、鳳梨開始熟成。在古代，還有送…
台股綠油油心慌慌？面對股市大跌，中醫師教3茶飲、穴道按摩緩解股災鬱悶
2025-04-09
編按：美國宣布對台灣加徵 32 %關稅引爆市場震盪！在台股面臨股災、股市波動劇烈之際…
台股大跌引恐慌，股災期間怎麼辦？心理師教6應對法穩住情緒
2025-04-08
編按：美國宣布對台灣加徵 32 %關稅引爆市場震盪！股災來襲，台股在清明連假後一開盤…
舒緩過敏、食慾不振！試試這些精油，讓小孩吃好睡好快樂長大
2025-04-04
編按：小孩過敏、食慾不振等問題，常讓家長擔憂不已。透過適當的兒童過敏精油與舒緩配方，…
紓壓吃什麼好？專家推香蕉、芝麻5紓壓食物，防情緒性飲食傷身
2025-03-25
編按：壓力大就狂吃？工作壓力大，一頓大餐最療癒？小心情緒性飲食正在毀掉你的健康與身材…
聽音樂放鬆心情？研究：這樣做更有效，3 招為自己建立多元音樂生活
2025-03-09
每年年末 Spotify 的年度回顧，詳細列出個人當年度最愛聽的歌手、歌曲清單、聆聽…
勞動部公務員輕生疑職場霸凌惹禍，精神醫師授４大徵兆自我覺察
2024-11-20
編按：勞動部驚傳員工疑因遭遇主管職場霸凌，選擇在辦公室結束生命。一名勞發署公務人員4…
情緒好煩躁怎麼辦？是身體缺鐵了？巧吃椰棗，搭配2方法放鬆心情
2024-11-19
編按：老是煩躁不安、煩躁易怒？你也有這樣的困擾嗎？容易感到煩躁的人，可能是因為體內缺…
霧霾、空汙來襲，胸悶呼吸不順怎麼辦？中醫揭臨床治療方式，１招輕鬆換氣
2024-11-15
秋冬天氣轉涼，很多人開始會在主訴抱怨胸悶呼吸不順想吐，通常會描述胸部有壓迫感、窒息感…
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