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消除內臟脂肪、預防動脈硬化的「超慢跑」到底要跑多「慢」才夠？
2026-09-01
「超慢跑」就是在慢慢跑的「慢跑」前面，再加上「超」的跑步方式。如果接下來打算練習超慢…
瘦瘦針停藥如何不復胖？醫曝「黃金２年」是關鍵，４招守住成果
2026-08-28
打瘦瘦筆／瘦瘦針會復胖嗎？研究顯示，停藥後體重恐反彈減去重量的 2/3！新陳代謝科醫…
年過70挺拔不駝背！簡文仁：中年起用「心花開、背手擴胸」２招回春
2026-08-27
平日就習慣低頭滑手機、久坐辦公容易養成不良姿勢；隨著年齡增長，恐會讓腰愈來愈彎、駝背…
處暑天熱血脂反飆高？中醫師揭３大「傷心管」隱形地雷與換季吃法
2026-08-20
處暑 2026 年落在 8 月 23 日。民間處暑諺語云：「處暑會曝死老鼠」，吳宛容…
睡醒脖子痛，落枕怎麼辦？復健科醫師教你３招舒緩自救，有效預防
2026-08-19
睡醒脖子痛、轉頭劇痛是落枕嗎？復健科醫師陳渝仁指出，落枕是「急性肩頸周圍發炎」，嚴重…
延緩大腦、身心老化！瑞士研究：鍛鍊「說話力」管用，５招日常實踐
2026-08-13
編按：延緩大腦退化不只靠運動控飲食！國際國際知名期刊《心理科學》研究指出，鍛鍊「說話…
12-3-30健走法爆紅，快走燃脂瘦更快？醫授３原則４類族群先評估
2026-08-10
社群爆紅「12-3-30 坡度健走法」真能高效燃脂？有研究指出，上坡快路燃脂比例比跑…
魚油不是大腦萬靈丹！研究揭高劑量DHA難防失智，這些才是關鍵重點
2026-08-06
編按：吃魚油防失智？最新研究發現，高劑量 DHA 雖能進入大腦，但 2 年後並未改善…
失智症是第三型糖尿病？台大醫揭「腦胰阻」控糖就是控腦，３招預防
2026-08-03
編按：失智症，其實是「第三型糖尿病」？阿茲海默症成因不只致病蛋白，大腦「代謝失衡」更…
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