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運動
膝蓋痛是受傷嗎？打破「年輕有練過」３盲點，台大醫：多運動未必會更健康
2026-05-27
編按：年輕時是運動健將，出社會後偶爾打球，卻驚覺扭傷、膝蓋痛（膝蓋腫痛）、肌腱受損？…
健檢紅字別擱著！40歲後身體悄悄「換檔」，健康建議要有「下一站」
2026-05-25
老化擋不住，但身體能不能扛得住變動，可以提早準備。不少人把健康當「存摺」，以為存夠就…
早期阿茲海默症能逆轉？新研究：「非藥物生活方式」一年改善效果是新藥６倍
2026-05-25
編按：認知症治療最新研究！2026 年4 月於美國芝加哥所舉行美國神經醫學年會（Am…
瘦瘦針減重藏肌少症隱憂？肌肉流失恐加速老化！中醫師：瘦得快不等於更健康
2026-05-22
瘋打瘦瘦針（瘦瘦筆）減重，小心體重減輕的同時，卻換來「隱形肌少症」上身！初鳴堂中醫診…
BMI正常也危險？哈佛研究曝「隱形脂肪」傷心血管，專家授５微習慣自救
2026-05-21
編按：外表看起來不胖、BMI 正常就安全？美國哈佛醫學院研究警告，肌肉可能藏有外觀看…
連呼吸都會瘦？醫師揭5個飲食訣竅：「這樣吃」比挨餓瘦更快
2026-05-18
編按：能長久維持健康狀態的人，多半喜歡讓身體多活動，很享受那樣的感覺。要嘛愛運動，要…
除了深眠，這招也能幫大腦「排毒」！腦科學家：腹肌收縮是清洗腦廢物隱形開關
2026-05-14
編按：大腦排毒只能靠睡眠？2026 年發表於《Nature Neuroscience…
長期頭痛、偏頭痛，竟是脖子鬧脾氣？３招居家自救改善「頸因性頭痛」
2026-05-12
偏頭痛，可能是脖子在求救！莊可鈞中醫師指出，長期低頭、姿勢不良，可能會引發「頸因性頭…
脖子凸一塊？醫揭富貴包危害，教你「５分鐘矯正運動」：天天做消除後背厚
2026-05-08
低頭族注意，脖子後方凸一包不僅顯老，更是頸椎受壓的警訊！復健科醫師陳渝仁指出，「富貴…
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