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運動傷害
一文搞懂「過度訓練」症候群，馬拉松跑者又該如何避免？
2022-12-08
對於所有積極進取的馬拉松跑者來說，過度訓練十分危險。為了努力求取進步，你會逐漸增加訓…
馬拉松最佳配速策略如何研擬？掌握這些技巧，跑出好成績！
2022-12-07
基本的馬拉松生理學告訴我們，配速要相對均等才是上策假設你的馬拉松有時間目標，你要如何…
妙齡女忽然回頭、轉頭會昏倒，多次就醫查出竟是「頸源性眩暈」惹禍
2022-12-06
台南一名26歲的女舞蹈老師4年前練舞時意外被舞伴踢昏倒地送醫，至今常在教舞或做忽然回…
漏尿怎麼辦？圖解３居家運動，訓練骨盆底肌改善尿失禁、會陰功能障礙
2022-11-30
編按：骨盆鬆弛、骨盆腔功能失調、會陰功能障礙引起的漏尿、尿失禁…等泌尿系統問題，並非…
骨質疏鬆、手術、受傷過可以運動嗎？物理治療師解答，示範日常錯誤動作
2022-11-03
俗話說「運動嘸驚大箍、運動嘸驚骨鬆」嘉義大林慈濟醫院高功能運動醫學中心物理治療師鄭翔…
運動量比平常大，女高中生踩飛輪10分鐘竟釀「橫紋肌溶解症」險洗腎
2022-10-28
15歲高中女生小澄（化名）踩飛輪10分鐘，竟出現可樂尿、站不起來等症狀立刻就診。台中…
日網紅北村克哉疑準備健美比賽過世，醫：健身過度恐增心臟負荷釀猝死
2022-10-17
日本健身網紅北村克哉，退出新日本職業摔角後，轉戰YouTuber界，並積極參與健美比…
減少疼痛、背痛！７動作有感啟動臀肌，穩定髖關節與膝蓋
2022-10-12
臀肌包含了臀大肌、臀中肌、和臀小肌，是最大的肌群。而且臀部的位置算是連結上半身、核心…
爬山、登山新手必看！網友提７大注意事項，出發前一定要做到
2022-10-02
近年登山成為台灣相當熱門的戶外休閒運動，山上的天然美景與新鮮空氣吸引許多人爭相加入登…
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