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運動傷害
彈響髖會好嗎？一文看懂彈響髖發生原因、風險因子、治療方法
2024-06-19
編按：髖部痠痛、髖部局部痠痛無力，髖關節一動就出現彈響聲？可能是「髖關節彈響症候群」…
端午划龍舟應景先練肌力！醫師圖解３核心肌群訓練，預防運動傷害
2024-06-07
端午節連假三天，你計畫好去哪出遊了嗎？賽龍舟是端午節節日傳統文化，許多民眾都會應景參…
肩膀痛、卡卡的？恐是「肩關節脫位」惹禍，旋轉肌群訓練５動作助保養
2024-06-05
編按：肩膀卡卡的別輕忽，可能是肩關節脫位、肩關節半脫位惹禍！肩關節半脫位不同於外力撞…
律動機副作用竟釀骨折！94歲嬤骨質疏鬆症震出病來，微創脊椎手術戰勝
2024-05-29
律動機運動並非人人適合，小心震出病來！台中烏日一名身體硬朗的94歲張阿嬤，平常會在市…
想學Energy 16蹲？骨科權威：恐釀膝關節損傷，3招減少膝蓋內側摩擦現象
2024-05-28
編按：台灣唱跳男子團體Energy，睽違22年再度復出，雖然團員年紀皆超過40歲，但…
小腿、腳踝和足部疼痛，是哪裡出問題？一文帶你看懂
2024-05-26
解剖學上，小腿、腳踝和足部是三個不同的部位，三者之間有顯著的重疊和交互作用。本章將探…
膝蓋痛緩解求人更要靠己！積極當責，戰勝骨關節炎
2024-05-21
張先生，53歲，平時有登山的嗜好，但最近三個月來，常感到兩側膝部疼痛，且在早晨起床時…
Energy 16蹲掀挑戰潮，骨科醫急呼籲：易傷膝蓋關節２類人千萬別做
2024-05-20
編按：傳奇唱跳天團Energy，睽違20多年復出重返舞台就猛跳「E16蹲」，在社群網…
重訓後手臂後側痛？恐是肘部肱三頭肌肌腱炎惹禍，醫師教解方
2024-04-29
王小姐，35歲，上個月在朋友力邀，參加一個重訓課程，教練很認真指導一些動作，王小姐除…
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