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運動傷害
手機、平板族注意！過度使用恐釀痠痛，手腕肌腱炎、扳機指與媽媽手上身
2024-04-24
張小姐，23歲，從幾年前就喜歡使用智慧型手機和平板電腦，每天收發簡訊的時間佔去一大半…
愛騎單車、公路自行車？圖解３招鍛鍊肌肉，降低頸椎拉傷等運動傷害
2024-04-18
編按：公路自由車會對所有頸部肌肉造成壓力，但由於車手多數時間頸部均處於伸展狀態，因此…
老是「腳翻船」腳踝扭傷？圖解２日常訓練，提高踝關節穩定性
2024-04-04
編按：對於需要頻繁變向或在不平坦地形上跑步的專項運動，內翻踝關節扭傷極為常見。舉例來…
扛神轎「富貴包」大又腫？２居家富貴包伸展運動，舒緩助改善
2024-03-22
又到每年「農曆3月瘋媽祖」的媽祖繞境熱潮！據說抬神輿（神轎）可帶來好運，「神輿瘤（神…
林書豪誤觸禁藥規定！運動員不能用的靜脈雷射是什麼？能治療足底筋膜炎？
2024-03-21
PLG職籃聯盟人氣球星林書豪本季加入PLG新北國王隊，上周國王在社群上傳「林書豪的一…
瘀青怎麼辦，可以揉嗎？擦瘀青藥膏前，要冰敷還是熱敷才好的快？
2024-03-20
跌倒撞到瘀青了怎麼辦？想快速消除瘀青該熱敷還冰敷？不少人都會去藥局買瘀青藥膏，但你知…
白沙屯媽祖進香開跑！想快走不疲勞？醫圖解２足部運動訓練＋３招舒緩痠痛
2024-03-18
2024白沙屯媽祖「粉紅超跑」將於3月18日起駕；大甲鎮瀾宮媽祖也將於4月5日動身，…
淺談高爾夫球肘、高爾夫球背痛成因，臨床治療復健方法
2024-03-14
68歲的李先生是高爾夫球老將，從年輕起就是高爾夫球場的常客，多年來練就高手功夫，退休…
膝蓋前內側痛？上下樓梯、運動後膝部疼痛更嚴重？淺談鵝掌肌腱炎
2024-03-05
編按：鵝掌肌腱又稱為鵝足肌腱，主要功能為膝蓋彎曲動作，協助穩定膝部，許多動作都需要此…
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