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食譜
療癒你的身心靈！芳香藥草：奧勒岡、迷迭香、鼠尾草、百里香
2017-09-13
奧勒岡、迷迭香、鼠尾草與百里香等芳香藥草具有彼此互補的特性，各有不同用途，時常攝取這…
譚敦慈：中秋烤肉，教您聰明健康吃！
2017-09-08
中秋是華人的大節日，林醫師很重視過節慶，全家一起賞月，簡單品嚐柚子、月餅，不僅是家庭…
微酸微甜好下飯！泰好吃：檸檬紙蒸魚
2017-09-08
肉質細緻綿密的鱸魚給大人小孩吃都適合，而一般的料理方式除了煮湯或是乾煎，KT平常也喜…
討厭香菜嗎？它的這些好處你可能還不知道
2017-09-06
芫荽又叫香菜或中國荷蘭芹，是去除重金屬毒素不可或缺的藥草。它替大腦排毒的魔法就藏在莖…
高鈣、高鐵好料理：破布子炒山蘇
2017-09-05
時間：10分鐘分量：3人份材料：山蘇1把丁香魚20克蒜頭3～4瓣破布子1湯匙破布子汁…
華麗一鍋到底！鮮嫩多汁：西班牙烤雞腿
2017-09-01
我家兩隻咪很喜歡吃雞腿，因此雞腿就是我家的常備食材，而且美國買雞腿很便宜（美國佬似乎…
短時間內就能讓料理更美味！三種海鮮高湯做法
2017-08-28
海鮮可以製作成料理的基礎高湯，就像以肉類骨頭熬煮而成的牛骨湯一樣，也有用白肉魚的骨頭…
在家也能吃飲茶！不怕油膩膩：低卡雞肉珍珠丸子
2017-08-25
有時候就是突然好想吃港式飲茶，不管是蝦仁腸粉、蟹黃燒賣、叉燒包都讓人念念不忘，而其中…
吃進你肚，不肥你身！試試用豆腐取代米飯
2017-08-23
肚子餓的時候，別忍耐。用豆腐取代米飯，就能減少攝取醣類＆熱量。我開始以豆腐取代米飯製…
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