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養生
皮膚、臉色好暗黃,中醫 2 道食療方助補血促代謝
2019-04-09
引起臉色發黃的原因除了嚴重的肝功能障礙引起的黃疸以外,其實還有其他的生活習慣或是身體…
無肉不歡也能改吃蔬食?不勉強自己,建立正確飲食觀念
2019-04-05
想要改變飲食習慣不是一件簡單的事,我們也是用力挽狂瀾的精神,盡己所能地推動蔬食飲食,…
體態萎靡沒精神?練習「打拳」來改善
2019-04-05
經常聽到父母詢問:「我的孩子總是坐沒坐相,站沒站相,甚至還會彎腰駝背。老師,到底該怎…
脖子回正,當個抬頭挺胸的現代人
2019-04-03
「人類演化圖」的蛻變過程,記錄了人與祖先在發展與演化的重要歷程,明顯能看出人類的祖先…
吳明珠:肺功能變差就要警覺!4 招鍛鍊,加強你的肺活量
2019-04-03
肺部是人體呼吸系統的中心,由於接觸到外在空氣,受損傷最大,所以,會隨著年紀與生活習慣…
不必花大錢,把握 7 項有科學根據的大腦健康飲食原則
2019-03-28
好的飲食習慣有助於大腦的健康,我們每天都需攝取足夠的蔬果與蛋白質,就連脂肪都是大腦必…
這時候絕對別喝茶!從中醫角度看喝茶養生
2019-03-26
喝茶是我生活很重要的一部分,因為看診要保持腦袋清楚,所以喝茶是我保持腦袋清楚的最佳利…
記憶力開始衰退怎麼辦?免疫學專家的 10 個好習慣
2019-03-26
總是覺得自己忘東忘西,上一秒想起來事情,下一秒就忘了嗎?先別緊張,這也許不是阿茲海默…
關於健康,你搞的是建設還是破壞?
2019-03-20
(圖/維護健康沒有捷徑,良好的生活方式最重要;僅為情境配圖。)秀蓉是記帳公司負責人,…
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