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養生
肺好身體才會好!吳明珠的 6 個好習慣來養肺
2019-03-07
肺臟是非常辛苦的器官,每天24小時不休息的在幫我們做事,就算睡覺時間,肺還是在呼吸,…
頭髮開始變細變稀疏,為什麼會有雄性禿?
2019-03-06
今年政壇禿頭當道,在蘇貞昌接任閣揆時韓國瑜市長還幽默回應「禿頭出頭天」,兩位政壇名人…
每天早上散步30分鐘,強健體魄還能降血壓!
2019-03-06
每天走路30分鐘有助降低血壓!澳洲西澳大學團隊研究發現,比起每天久坐8小時的人,早上…
想皮膚白氣色好,中醫師吳明珠:不要常哭、用食療把肺養好
2019-03-03
從小我的皮膚很白,同學們都很羡慕,以為我的中醫阿爸準備了什麼特別的美白祕方,才讓我擁…
認識食材屬性,中醫:吃對食物,養生從脾胃開始
2019-03-03
近年來人口逐漸老化,養生保健成為全民運動,中醫師指出,想要活得健康長壽,養生應以脾胃…
擁有理想身高真簡單,快來練習「蝙蝠落地」
2019-03-01
擁有理想的身高,是父母與孩子都關心在意的一件事!除了充足的睡眠,均衡的營養,規律與適…
想防血栓,專家建議這 5 個時間點喝水最好!
2019-02-27
人每天都要喝水,但一個正常成人每天所需約2000毫升的水,不可能同一時間一次喝完,一…
橘子皮曬乾就是陳皮?別還沒養生就吃進農藥
2019-02-25
陳皮是橘皮經曬乾或晾乾製成的,之所以稱為陳皮,陳代表陳放的時間越久越好,放至隔年後,…
吃素容易營養不良?把握 8 原則,不吃肉也能營養均衡
2019-02-25
吃素除了宗教因素外,健康考量也是常見原因之一,但是吃素該注意哪些原則才能吃得健康呢?…
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