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養生
壓力大影響排卵，32歲上班族月經一來就大血崩！
2019-01-30
32歲的藍小姐日前應徵上知名電腦公司業務，由於工作繁忙、自我要求也高，經常到深夜一兩…
名中醫的 4 個養生秘訣，教您打造好體質、維持好體力
2019-01-29
去年九合一選戰打的如火如荼，在個個有希望人人沒把握的情況下，選前大家火力全開投入激烈…
血液抗氧化力比年輕人好！「營養學教父」分享秘訣
2019-01-23
衰老是人類的必經之路，但維持良好營養和運動習慣，能幫助抗老養生。人稱營養學之父的台北…
熬夜加班傷肝又傷身，5 個穴道促進肝臟健康
2019-01-21
健爸最近好忙，常常加班熬夜，讓Mary好擔心！今天Mary就要來跟大家分享幾個保肝穴…
冬天手腳冰冷睡不好，中醫師 3 招讓身體熱起來
2019-01-20
每到冬天許多女性朋友都有手腳冰冷的問題，嚴重的還會影響睡眠，不論蓋多厚的被子常常身體…
吃薑有什麼好處？嫩薑、老薑營養差異大解密
2019-01-16
薑是台灣人飲食中時常會使用到的食材，天冷了喝一碗薑湯，或者是冬天吃薑母鴨，都是許多台…
我適合喝雞精嗎？雞精、滴雞精常見疑問專家揭密
2019-01-15
有幾種人不適合喝雞精：痛風急性發作時的痛風患者、腎臟病患者、年紀太小的小孩、楓糖尿症…
蛋白質比牛奶高12倍！消水腫又顧腎的營養食材：黑豆
2019-01-14
「我很黑，但我很營養。」看起來其貌不揚的黑豆，有著豆中之王的稱號，因為它易種植、好加…
睡前做10分鐘養生「平甩功」，緩解失眠、氣血暢通
2019-01-11
若要選一種最平易近人，適合男女老少的健身運動，平甩功絕對可名列其一。這個傳承自中國老…
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