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養生
受傷肝臟最需要優質蛋白質!三道保肝料理一次示範
2018-11-27
一天三餐規律的飲食習慣,並且要攝取優質蛋白質。護肝飲食生活的大前提就是規律的飲食習慣…
黃綠色食材讓大腦變年輕!攝取葉酸預防阿茲海默症
2018-11-24
葉酸,除了阿茲海默型失智症外,也能期待預防血管性失智症的效果。葉酸屬於維生素B群,是…
緩解更年期不適:銀耳百合滋補湯
2018-11-23
《黃帝內經》中說:「七七任脈虛,太沖脈衰少,天癸竭,地道不通,故形壞而無子也。」女生…
秋冬換季健康小叮嚀,保養重點看這 6 招
2018-11-21
這幾天民眾應該都有感覺到涼意了,驟降的溫度可能會導致感冒,在季節交替的過渡期該如何預…
慢性阻塞性肺病患者福音!研究:打太極拳有助改善病情
2018-11-21
慢性阻塞性肺病(COPD)是不可逆的呼吸道阻塞疾病,患者常出現「咳、痰、悶、喘」,也…
整頓腸道環境、助肝功能運作,5 道養肝湯品一次推薦
2018-11-19
肝臟最需要的就是營養均衡的飲食,以一天30種食材為目標,種類愈多就能攝取到愈多營養素…
感冒好不了?中醫食療方:黃耆鱸魚補氣湯
2018-11-16
感冒是無法完全免疫的疾病之一,抵抗力比較弱時,只要接觸到感冒病毒,就會引起感冒症狀,…
從體內自然發熱,天涼必備「四川水煮牛」
2018-11-16
來自四川的經典鍋物「水煮牛」,夏天吃過癮,冬天吃暖身,而菜名中的水煮聽起來輕描淡寫、…
不得已一定要喝酒?養肝專家教你護肝訣竅
2018-11-16
喝酒可以助興,親朋好友相聚,會喝喝小酒,交際應酬也往往避不掉喝酒,酒酣耳熱時,大家都…
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