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養生
艾草不只能驅蟲,用它泡澡還能去溼寒、緩疾病
2018-06-17
端午前後的艾草,藥性甚好端午節,很多朋友都會去山裡或野外玩,如果見到了艾草,一定別忘…
改善失眠、皮膚問題!中醫師教你自製神奇蛋黃油
2018-06-15
多年前樓醫師出版《算病》一書,在電視節目上宣傳新書時,曾與觀眾朋友分享蛋黃油的好處,…
中醫「夏日溼肥」門診激增,排溼消腫這樣做
2018-06-15
上午烈日炎炎,下午大雨傾盆,水氣反覆蒸騰,溼氣越來越重,中醫師指出,門診中「夏日溼肥…
一咳嗽就馬上止咳?緩解感冒後咳嗽的專門食方
2018-06-06
從小到大,誰沒咳嗽過呢? 每次演講的時候,一說到咳嗽的話題,聽眾發言特別踴躍,似乎每…
水喝不夠問題多!多喝水益善,每天應喝到這個量
2018-06-05
依稀記得幾年前曾有個礦泉水廣告,洗腦式的臺詞一直勸人:「沒事多喝水、多喝水沒事。」其…
糖尿病的藥膳粥療:蘆根南瓜生津粥
2018-06-04
糖尿病沒有太多明顯易察的症狀,往往病患在「三多」即「吃多、喝多、尿多」症狀出現後,才…
老人多散步有益健康,研究:可延長壽命
2018-06-03
過去許多研究建議,每周運動要達到「333」的標準,也就是每周運動至少3天、每次運動時…
腳底按摩自己來,但不是愈痛愈有效!
2018-06-02
許多人有胸悶、睡不好,這裡痛那裡痠的經驗,到醫院檢查,醫師卻說沒事,但不舒服感並未消…
吃對養生好粥,遠離「沉默殺手」高血壓
2018-05-28
高血壓顧名思義為血壓數值較高,正常的血壓為收縮壓139mmHg 以下,舒張壓在89m…
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