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健康管理
他們每天走路30分鐘持續一個月，後來怎麼了？簡單運動也有長壽效果
2024-02-20
日行萬步對你來說太花時間？只想單純享受走路，也可以長壽順便減肥嗎？去年有兩位專業醫護…
暴飲暴食後該怎麼排毒？重新調整體內環保的7個關鍵方法
2024-02-16
在暴飲暴食的吃完大魚大肉後，這些體內環保是不錯的健康法則。每年到了年假、慶生、慶功等…
長壽專家一週練3天負重走路，後來怎麼了？好處不只減肥
2024-02-05
負重走路（Rucking）是什麼？為何TikTok上超夯？《紐約時報》也列入2024…
愛爾蘭醫學教授：每天歡笑1小時，心臟病復發率降低42%
2024-02-01
不論大笑或淺笑，都正是兩個人之間最短的距離。我們生來就喜歡快樂，也喜歡透過笑聲和他人…
「腦袋一團亂，我好怕」失智母親過世前書寫的20年日記
2024-01-28
罹患失智症，生命仍值得追求嗎？答案是肯定的。失智者和我們一樣，盼望被愛、被需要，如同…
常喝瓶裝水？最新研究：內含塑膠微粒，數量比預估多100倍！
2024-01-18
今天發表於美國「國家科學院學報」（Proceedings of the Nation…
健檢項目，你選對了嗎？2023五大熱門項目一次公開
2024-01-16
歲末年終，許多民眾開始著手規劃自己的年度健檢項目。根據健檢中心的統計，2023年台灣…
超慢跑好處有哪些？適合你嗎？醫揭關鍵：這樣做才最有助健康
2024-01-15
「超慢跑到底好不好？我適合嗎？」安南醫院骨科醫師方啟榮常聽患者這樣問。他的答案是「介…
降血壓只能靠吃藥？科學實證：搭配６個輔助方法可提升高血壓治療療效
2024-01-11
高血壓係指血壓持續處於高水平的一種慢性病。其是心血管疾病、腦中風、糖尿病、腎臟病等重…
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