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健康管理
史丹佛心理學權威：運動不僅預防疾病，還是最好的「情緒修復」療法
2026-01-08
運動對心理的影響不能單純地被歸結為腦內啡（endorphin）大量分泌。身體活動會影…
百病起於寒？日本醫師：用「2大排寒心法」找回「身體自癒力」
2026-01-06
人體有強大的自癒力，能夠隨時將身體修復回健康狀態，然而，寒氣卻阻礙了身體發揮這項功能…
同樣年紀為何有人老得慢、有人老得快？醫師：6個日常養壽提醒
2025-12-23
老後的健康，從來不是偶然，而是日復一日的選擇所累積而成。本文作者洛桑加參醫師指出，正…
別把「風險」當「判決」：阿茲海默症檢測陽性，該如何正確看待？
2025-12-23
經由媒體持續報導有關認知症新聞，更有醫療機構或醫療人士開始鼓勵民眾進行認知症、阿茲海…
沒抽菸、不喝酒也可能中風？醫師提醒：「這些日常細節」最致命
2025-12-17
高鹽滷味、高油炸物、高糖珍奶和小西點，對許多人來說，是再熟悉不過的日常。年輕時代謝好…
告別3C上癮無形壓力！腦科權威醫：7天4步驟，睡前完成「數位排毒」
2025-12-09
歡迎你在睡前決定與你的數位裝置分開。7天，很容易，對吧？我並不是要求你永遠不使用這些…
家庭的好幫手 台灣人壽「健康樂活管家」讓守護更簡單
2025-11-24
台灣將邁入超高齡社會，家中長輩的健康與照護成為許多家庭最關心的課題，當長輩臨時發生意…
慢性疲勞、代謝差無解？東西方學界一致推崇「這7類」抗發炎食物
2025-11-18
急性發炎雖讓人難受，但通常不會超過7天，是自癒力的正常展現。真正困擾人類健康的，是那…
骨氣足，外表年輕２０歲！耶魯大學證實：肌膚鬆弛元凶竟是「骨質疏鬆」
2025-11-11
耶魯大學證實，臉部皺紋、眼角下垂是骨質疏鬆徵兆！30歲後「骨質」每年流失1％！每3秒…
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