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健身
58 歲仍有夢，成為身障桌球界的一顆星星
2017-12-28
桌球場上攻擊防守一來一往，林晏弘坐著輪椅征戰大大小小的賽事，為國效力，締造輝煌的佳績…
7 大運動要訣，遠離心臟病
2017-12-07
案例故事：一位身材壯碩的中年車友，無心臟病史，也有規律運動習慣，一次騎車時，突然感覺…
享受安全健康的騎乘樂趣，解析「單車族」獨特運動傷害
2017-10-17
台灣的自行車運動正蓬勃發展中，假日常見親子同遊或「以車會友」，享受御風而行樂趣的盛況…
飛輪騎過頭，小心橫紋肌溶解症
2017-10-12
飛輪是近年竄起的健身工具，也是許多上班族的燃脂好選擇，不過，你可知道飛輪騎過頭也會有…
對抗關節發炎，多吃這些食物
2017-09-24
年輕人身體代謝快，可自行製造關節軟骨所需要的潤滑養分。但隨著年紀增長，身體製造潤滑液…
康復選手參加授旗典禮 全國鳳凰盃展現八里療養院活力
2017-09-21
衛生福利部八里療養院於20日下午在該院行政大樓一樓，舉行全國鳳凰盃運動會選手授旗典禮…
對於肌肉恢復最重要的是什麼？
2017-09-21
在健身的過程中，除了要鍛鍊刺激肌肉生長之外，肌肉恢復也是一個重要環節。一般來說，讓肌…
壓力襪呵護雙腳 活動跑跳更帶勁
2017-09-20
俗話說，「千里之行，始於足下。」不論散步、健走或跑步，腳都要承受身體重量與地面反作用…
課程多元又有趣 輪班員工開心運動
2017-09-20
望向23公頃的廠區，你會選擇揮汗走路，還是騎腳踏車代步？走在桃園龜山區南亞塑膠工三廠…
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