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健身
你被體脂肪率給束縛了嗎？
2016-02-25
說到減肥，大概已經很多人沒有體重迷思了吧？！大家都知道減肥不能光看體重計上的數字、要…
熟女心中永遠的高跟鞋
2016-02-25
1982年，當時我在紐約進修整形外科。美國醫師平時不修邊幅，但是看門診或是開會時，女…
刺猬 vs. 貓：我們不應該去習慣撞牆，而是要學會避開它
2016-02-23
上個月有人在耐力網提出一個問題，前幾天在高雄上課時也剛好有人提出類似的問題，順便整理…
良好的姿勢如何幫助減重與健康？（檢查＋矯正篇）
2016-02-22
【上篇回顧：良好的姿勢如何幫助減重與健康？（影響篇）】你的姿勢不良嗎？幫自己檢查看看…
年後動起來，身心都健康
2016-02-19
吃年菜，是過春節的重頭戲之一，不過大家心裡都有數，到迪化街或南門市場大肆採購一番可不…
良好的姿勢如何幫助減重與健康？（影響篇）
2016-02-15
今天不討論運動跟飲食，想討論的是跟減肥減重也息息相關、但是卻最容易被忽略的一個大重點…
為何鮪魚腹甩不掉？！歪骨盆害你小腹纏身！（檢視＋矯正篇）
2016-02-05
文／筋肉媽媽為什麼明明是瘦子，小腹卻像蜘蛛般凸出來？ 為什麼努力減肥，卻甩…
九點以後就不能吃東西？多久做一次運動比較好？
2016-02-05
1. 是不是九點以後就不能吃東西？專家這樣說與其說是晚上九點以後不能吃東西…
生日攀百岳：天使的眼淚－嘉明湖（上）
2016-02-02
有些美麗，只有用雙腳走過才感受得到。很累很喘很崩潰，但每次一下山，就立刻又想上山了。…
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