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壓力
研究發現：被多項工作分散注意力，智商下降幅度為吸大麻的2倍
2023-07-24
如果你試圖同時做兩件事，而不是先做完一件再做另一件，你最終會以浪費時間而告終，你切換…
高敏感族看過來！不再被外界影響的3大自我對話技巧，傾聽內心
2023-07-15
編按：全世界每五個人當中就有一個人是高敏感族。高敏感族的概念是由美國精神分析專家伊蓮…
免疫學家：4項健康生活要素，可降低80%罹患致命慢性病機率
2023-06-23
研究結果是不會說謊的：一份開創性的研究指出，僅僅4項健康生活要素─不抽菸、維持健康的…
女性更年期遇空巢期、孩子叛逆期？學會10招自我照顧調適
2023-06-01
更年期來臨時大約是在中年期左右，此時女性不僅要面對生理、心理的不適症狀，也可能須面臨…
明明很累，卻睡不著？4方法+3招睡前冥想，幫大腦關機一覺好眠
2023-05-30
家庭關係有點緊繃，工作太忙或太閒都讓人煩心，愈來愈難以維持社群平台上的人設……我們一…
「超商浩克」的誕生與類固醇用藥有關？精神科醫師揭秘成因
2023-05-29
近期廣受各界關注的社會新聞是：有位壯碩的男子，疑似在超商買不到想要的商品而暴怒，破壞…
「週休三日」多一天假可能帶來什麼改變？網友的10大擔憂與期待
2023-05-27
「週休三日」的話題近日在網路社群上引發熱烈討論，因有民眾在公共政策網路參與平台發起「…
主動與被動的心理諮商，有什麼差別？適合我嗎？臨床案例帶你看懂
2023-05-26
在情緒與認知的風格之外，心理師主導與積極介入的程度也是諮商中差異很大的部分。諮商並不…
心理諮商好比按摩，從真實對話看「溫和」與「犀利」風格心理師差異
2023-05-24
如何挑選適合自己的心理師？還記得在「心理諮商是什麼？心理師也有個人風格？3類型、4情…
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