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壓力
旅遊遇重大意外？失眠、悲觀、煩躁３大症狀，恐陷創傷後壓力症候群
2024-01-02
旅遊遇險恐產生創傷後壓力症候群，醫師提醒，睡不好、無法專心、變得悲觀、煩躁易怒等都是…
上班疲倦、缺乏幹勁時，按壓這個「萬能穴位」恢復能量
2023-12-26
人存於天地之間，生理機制都呼應天體運行，可以說人體就是個小宇宙。順應四季春溫、夏熱、…
壓力大想哭？這樣做喚醒多巴胺、血清素５身體內在力量，對抗生活壓力
2023-12-20
編按：當你面對生活中的繁雜與壓力，是否常感到內心風暴比外界風波更為激烈？其實，我們身…
科學家解謎：為什麼女性往往比男性更加長壽？
2023-12-20
在全球所有國家的平均壽命裡，女性的壽命永遠都比男性來高，就連在超過116歲的超級人瑞…
用力哭笑，找回專注力！情緒與大腦過勞時，你可以立即做的2件事
2023-12-09
童年的創傷、家人的失和、朋友或情人的背叛，這些生命裡重大議題，會產生一缸子的情緒，讓…
起床後就喝咖啡會降低抗壓性？妥善利用咖啡醒腦的3重點
2023-12-05
人清醒後，就能抵抗壓力，是因為體內會分泌出能產生能量的皮質醇荷爾蒙。皮質醇會在清醒後…
壓力大更要運動紓壓！這樣做不超出負荷，不讓「壓力杯」滿溢
2023-11-22
慢性發炎和慢性氧化壓力，幾乎是所有可預防的致命病症（如癌症、心臟病、糖尿病、肥胖症、…
失眠、易怒，男性更年期症狀有哪些？醫授治療方法曝３類人易早發
2023-11-16
56歲的柯先生近半年來，工作時總是疲憊不堪，一到下午就在電腦前頻頻打瞌睡，眼皮又沉又…
憂鬱正在傳染，英美研究：年輕人為什麼都過得不快樂？
2023-11-14
全球各國好不容易走出新冠疫情陰霾，時下年輕人卻深陷一場「憂鬱大流行」（epidemi…
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