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壓力
小六生手機被禁輕生？聰明的孩子更需要自律
2023-03-31
國內新北市傳出一位小學六年級學生，因為被父母責備花太多時間玩手機，竟決定墜樓輕生。其…
壓力大、容易失眠？醫師教你「正念靜心揉肚功」３動作提升睡眠品質
2023-03-28
現在正處於一個前所未有、多數人交感神經極其亢奮的時代。知名身心靈預防醫學專家，洛桑加…
不只壓力大會自律神經失調！更年期、肌力差，專家盤點10大隱藏原因
2023-03-27
一聽到自律神經失調，有些人第一個就會想到原因出自於壓力。 當然多數人會自律神經失調，…
台中高中生疑遭師長霸凌輕生，盧秀燕：學校調查過度消極、疑點重重
2023-03-27
台中市某公立高中生疑遭師長霸凌輕生，台中市長盧秀燕今天表示，學校調查過度消極、疑點重…
腹式呼吸怎麼練？４張圖教你用古老藏傳呼吸法養生，打通左右氣脈
2023-03-25
一個正在修行的高人，你可能會看到他盤著腿、挺著脊椎坐著一動也不動。坐著不動在幹嘛？肯…
台中高中生疑遭師長霸凌輕生，專家呼籲家長：孩子出現３改變恐是警訊
2023-03-25
台中市某公立高中生疑在校園內遭師長霸凌輕生，專家提醒，孩子不見得會告訴家長，但服裝穿…
總因為罪惡感妥協？諮商心理師２招教你擺脫情緒勒索，讓心靈更健康
2023-03-23
常見的「罪惡感陷阱」有些話聽起來裡面似乎沒有責備的字眼，卻會令人覺得渾身不舒服，甚至…
一定要樂觀、正面思考嗎？每個人都有情緒，負面思考不一定是件壞事
2023-03-16
每當我們有負面思考時，身邊總會有人會告訴你：「開心一點嘛！打起精神來啊！」難道一定要…
頭痛、鼻過敏、肩頸痠？小心４危機讓「辦公室症候群」纏上你
2023-03-16
一進辦公室就鼻塞、走到會議室就不由的噴嚏連連、坐在辦公桌前總是哈欠連連……這些景象你…
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