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情緒
一定要樂觀、正面思考嗎？每個人都有情緒，負面思考不一定是件壞事
2023-03-16
每當我們有負面思考時，身邊總會有人會告訴你：「開心一點嘛！打起精神來啊！」難道一定要…
過度在意他人？精神科醫師：遇到人際困難，先問自己「3個問題」
2023-03-15
在心理諮商的過程中最常遇見的類型，就是即便想刻薄也提不起勇氣、所謂「謹小慎微」的人，…
背負「童年心理創傷」長大的你，現在還好嗎？該不該治療？
2023-03-09
有關童年創傷心理學的研究，有3個重要的探討主題：一是「內在安全感」（inner se…
人生就像料理一道菜，國際名廚江振誠：不必使用你不拿手的食材
2023-03-09
人生有很多的選擇和路徑，是可以自己去掌握的，好比我們是要打安全牌、一點一滴地去累積財…
事業缺乏成就、懷疑人生白活？你可能步入「中年危機」的5種徵兆
2023-03-08
真正的成功並非都像表面上那樣，也並非別人稱頌的那些。你或許達不到別人的期待，可是只要…
從「能坐絕不走」到「日走逾萬步」：她如何用原子習慣改變人生
2023-03-08
運動的初衷不是為了愛美，而是想要擁有健康的身體。如果我失去健康，人生許多想做的事、要…
增強體質、提高身體抗病力！春天養肝必知生活飲食５居家保養要點
2023-03-07
說到春天則讓人聯想大地花木復甦，為萬物生命力最旺盛之際，而按照中醫五行屬性，春屬木，…
「你」就是你身邊5位朋友的「平均值」：幸福與否，關乎你與誰相處
2023-03-04
你與自己的關係，奠定了你生活中其他關係的基調。當你了解自己，並持續檢視自己所處的情況…
是時候說分手！用一份「友誼整理清單」，辨識讓你耗損心力的朋友
2023-03-03
是時候鼓起勇氣正視現況，對你的朋友做出選擇、改變和承諾了！你必須給朋友與自己一個整理…
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