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情緒
腹式呼吸怎麼練？４張圖教你用古老藏傳呼吸法養生，打通左右氣脈
2023-03-25
一個正在修行的高人，你可能會看到他盤著腿、挺著脊椎坐著一動也不動。坐著不動在幹嘛？肯…
台中高中生疑遭師長霸凌輕生，專家呼籲家長：孩子出現３改變恐是警訊
2023-03-25
台中市某公立高中生疑在校園內遭師長霸凌輕生，專家提醒，孩子不見得會告訴家長，但服裝穿…
總因為罪惡感妥協？諮商心理師２招教你擺脫情緒勒索，讓心靈更健康
2023-03-23
常見的「罪惡感陷阱」有些話聽起來裡面似乎沒有責備的字眼，卻會令人覺得渾身不舒服，甚至…
「畢竟是認識10年的朋友」勉強維持的緣分，往往愈聚愈寂寞
2023-03-21
「不阻止來者，不抓住去者。」我們有機會與人結緣，並出現能親近的契機，也會有從彼此的人…
春分養生來杯「菊花薄荷枸杞茶」，３祕訣疏肝明目、幫體內大掃除
2023-03-20
《春秋繁露·陰陽出入上下篇》說：「春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。」冬至開始，…
一定要樂觀、正面思考嗎？每個人都有情緒，負面思考不一定是件壞事
2023-03-16
每當我們有負面思考時，身邊總會有人會告訴你：「開心一點嘛！打起精神來啊！」難道一定要…
過度在意他人？精神科醫師：遇到人際困難，先問自己「3個問題」
2023-03-15
在心理諮商的過程中最常遇見的類型，就是即便想刻薄也提不起勇氣、所謂「謹小慎微」的人，…
背負「童年心理創傷」長大的你，現在還好嗎？該不該治療？
2023-03-09
有關童年創傷心理學的研究，有3個重要的探討主題：一是「內在安全感」（inner se…
人生就像料理一道菜，國際名廚江振誠：不必使用你不拿手的食材
2023-03-09
人生有很多的選擇和路徑，是可以自己去掌握的，好比我們是要打安全牌、一點一滴地去累積財…
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