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情緒
從感到不幸，到放過自己…她靠走路告別「籠中鳥症候群」走出育兒憂鬱泥沼
2023-02-04
我什麼都沒做，也沒什麼特別的目的，只是走走而已，心情就變好許多，像是在陽光下曬得鬆鬆…
人生有部分「不那麼好」沒關係，有些事情「做不到」其實也沒有那麼糟
2023-02-04
編按：覺得自己一定要每個方面都很好，才值得被愛，那也就不是真正地在愛自己了。愛自己就…
疲勞、記憶力變差、常喉嚨痛？８大症狀中４種，可能是「慢性疲勞症候群」
2023-02-03
編按：「你累了嗎？」家庭和工作蠟燭兩頭燒！總是疲勞倦怠、健忘？怎麼睡都感覺睡不飽？筋…
為開學收心做準備！醫師建議２調適方法，預防「開學症候群」
2023-02-01
國中小學生今年寒假幾乎涵蓋完整春節，過完元宵節才要開學。台中慈濟醫院身心科醫師蕭亦伶…
變「老」為什麼可怕？英國生理學會告訴你這些事都和老有關
2023-01-30
一位78歲的退休老師沮喪地來找我，抱怨「老」很可怕。她之前牙痛，每回去看牙科，就被拔…
不只快樂，還要更幸褔！心理學家研究：每個人都能實現的13種幸福來源
2023-01-25
編按：許多這些幸福來源超越了人們對於快樂的刻板印象。成為全人，指的是活出完整的存在，…
清楚界線，才是真大人！70歲阿嬤給長輩：別讓年輕人活得像交作業
2023-01-22
70歲時尚潮嬤張明淑：「長輩們，在這裡鄭重拜託了。如果真沒有話題和年輕人聊，乾脆就聊…
你現在最想整理的究竟是什麼？對待物品的方法其實與人生息息相關
2023-01-17
引發全球「怦然心動」整理風潮的近藤麻理惠認為，在整理帶來的所有效果中，最神奇的就是「…
懂收納能放大你的家！養成４個習慣：居家空間更整齊、整潔，煥然一新
2023-01-17
家是最常待的地方，也是好好生活的起點。現代人居家空間普遍不大，因此近年來各種收納技巧…
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