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抗老
吃黑補黑、逆轉白髮？不如補充維生素C
2016-05-22
【文：聯合報／江慧珺】現代人壓力大，用腦過度或生活習慣不佳，使白髮提早出現，甚至青春…
關懷天使投入社區，享受健康生活的銀髮族
2016-05-21
面對台灣人口的日漸老化，而人口老化中又以失智症為重大的議題，使得失智症的相關議題更被…
銀髮性趣高，延年益壽有活力
2016-05-18
據報載，日前台南有位80多歲的老農於尋歡前，一口氣吞下4顆俗稱「藍色小丸子」的威而鋼…
「五星級飯店式長照機構」是否照護服務也是五星級？
2016-05-16
接連多場演講，每場演講都有長者問到，「台灣那一家安養機構最好？」，或者問，「如果被確…
足底筋膜炎的保健與治療
2016-05-12
足底筋膜炎是骨科門診常見疾病，常見於中老年病患，最常見於中老年人，65歲以上者的盛行…
中年健走3原則，不傷關節！
2016-05-01
【文：聯合晚報／陳麗婷】不少中年人或老人家因擔心磨損膝蓋關節而不敢動，反而會減損骨密…
拒絕初老，簡單幾招幫您回春！
2016-04-24
現代人工作壓力大，有許多未滿30歲的人就已經開始陸續出現「初老症狀」了，以身體健康的…
提升睡眠質與量，陳俊旭教你這樣睡！
2016-04-19
前面我提過熟睡對大腦排毒的重要性，在這裡要再全面探討「睡眠」這件事。首先，我們要知道…
下身無力、缺乏鍛鍊，老得快
2016-04-11
中醫認為人老先從腿部老，其實是指腿力可以看出一個人是否有老化的現象，小朋友每天蹦蹦…
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