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抗老
走路、爬山很好，但都不算肌力訓練？教練曝2大關鍵
2021-08-12
「爸爸，你穿著藍白拖從南京東路五段慢步到二段，順道去吃福勝亭的炸豬排飯，最後走回家，…
膝蓋痛未必是退化性關節炎！醫教４招＋２運動保養膝關節
2021-08-06
許多上了年紀的老人家，都有膝關節退化引起膝蓋痛困擾，最近也有不少青壯年族群因膝蓋疼痛…
為什麼人會變會老？陽明交大最新研究，揭開細胞衰老機轉
2021-08-04
為什麼我們會老？繼發現長壽基因後，陽明交大再發現細胞衰老的基因與分子機轉，讓延緩老化…
閱讀、拼圖都有幫助！研究顯示：保持大腦活躍，可延緩阿茲海默症五年
2021-08-03
芝加哥拉什大學醫學中心（Rush University Medical Center…
早上運動比較好？研究：晚上運動改善高血脂更有效
2021-08-02
最近因三級警戒不准聚餐，讓我想念起參加過的晚宴。晚宴是很吸晴的活動，可以展示服裝、認…
腸道菌如果沒被餵飽，會吃我們的腸壁
2021-07-27
我的外婆牙齒沒啥問題，但是不喜歡吃粗或硬的食物。家裡負責煮飯的人得花很多時間揀菜、挑…
每26分鐘就有1人死於心臟病！夏天保護心血管必知這些事
2021-07-25
台灣已進入夏季炎熱天氣型態，防疫期間，多數民眾在家防疫，但仍有部分民眾需在外辛勞工作…
保命防跌！圖解６招「坐姿訓練」運動，鍛鍊肌力、延緩退化
2021-07-14
世界衛生組織建議65歲以上長者每週應累計至少150分鐘中等費力運動。國民健康署吳昭軍…
拒絕壓力性白髮！營養師推薦６大營養素，可可、芝麻都上榜
2021-07-10
誰說老了才會長白頭髮？白髮增加跟飲食習慣也有很大的關係！有個愛美的朋友跟營養師分享，…
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