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抗老
經期大亂又疲倦？當心「類更年期症候群」
2018-07-10
「這種不適或許是更年期造成的吧……」原本更年期大多從46歲之後開始，但是意外有不少人…
人人都會老，如何預防「老年性體味」？
2018-06-28
（圖片僅為情境配圖）相信不少人都有類似的經驗，搭公車或捷運時，身旁的老人家散發出一股…
膝蓋又痛？骨科醫師教你保健膝蓋：4種簡單抬腳運動
2018-06-18
膝關節保養過猶不及，運動過度容易加速磨損，運動不足又容易使關節僵硬，但適度運動的確可…
日本美腸護士專業分析，15 秒「腸道伸展操」恢復走樣身材
2018-06-14
隨著年齡增長，身體的各個部分都開始向下發展。十幾歲時堅挺向上的胸高點（Bust po…
醫師教你強化膝關節，「用腳寫W」減緩膝蓋痛
2018-06-11
許多年長者深受退化性關節炎的困擾，佑康復健科診所院長張凱翔醫師表示，想要改善膝關節疼…
與其勉強融入兒女家庭，不如跟好友同住共老！
2018-06-04
我有一篇文章：《老了想跟好友住，到底行不行？未來同居新選擇》，在「愛長照平台」網站獲…
防骨鬆勤練負重運動，這方式可能比走路更有效
2018-06-01
「人未老骨先衰」，阻止骨質流失是一生的功課，尤其對女人而言，隨著年齡的增長，體內雌激…
女人過 35 歲開始衰老！從內而外滋養維持年輕體態
2018-05-22
（圖片僅為情境配圖）女人從青春年華走入熟女階段，漸漸地也要開始為老年生活做好準備，《…
轉念，沒有非得生病的老人
2018-05-22
我曾建議一名患有呼吸系統疾病的大哥，把住家搬到空氣比較好的地方去，有松杉柏檜的山上最…
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