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抗老
愛自己，邁向幸福與長壽
2018-05-19
比誰都更愛自己，這樣做就會變得健康：愛自己的祕密「妳愛自己嗎？」被問到這個問題時，能…
不管到了幾歲，都要保持運動習慣
2018-05-07
（圖片僅為情境配圖）早年上班，流行穿尖頭高跟鞋，開始時尚可適應，等到感覺不舒服時，腳…
5 個高齡跑者保持活力和避免傷害的技巧
2018-03-29
法國科學家帕卡斯曾說過：「運動是人們的天性，如果完全安靜就是死亡。」然而，這對所有人…
從眼睛看全身健康！真的嗎？
2018-03-24
2018年2月28日美國約翰霍普金斯大學公共衛生學院流行病學系珍妮弗·德爾（Jenn…
一篇秒懂！妊娠紋肥胖紋保養、治療及預防全攻略
2018-03-21
這篇會是網路上最完整的妊娠紋及肥胖紋相關文章，沒有之一，持續更新。妊娠紋、生長紋、肥…
白頭粉刺千萬別硬擠，這樣做輕鬆讓它 OUT
2018-03-21
時序進入春季，在換季的過程，皮膚又開始蠢蠢欲動，有些人會面臨皮膚乾癢、甚至是痘痘長不…
旅行青蛙回家過年關心長者，身心健康過好年防失智
2018-02-13
最近很流行的旅行青蛙遊戲，玩家常常點進去看不到自己的蛙兒有點失望，正如同父母或長輩們…
下樓梯、下坡最傷膝蓋！這樣走減輕負擔
2018-02-09
每人每天都在走路，不少人經常上下樓梯，還有人喜歡爬山，隨著膝關節使用越頻繁，退化速度…
中老年人跌不停，簡易毛巾操預防骨鬆肌少症
2018-02-08
少運動、少吃肉，小心骨鬆、肌少症上身！台灣骨鬆肌少關節防治學會公布「台灣社區老年高危…
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