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抗老
長皺紋才衰老？身體衰老 9 大關卡這時候就開始
2018-10-21
衰老是每個人無法避免的歷程，但你知道身體在沒有任何徵兆，甚至在皺紋、白髮出現之前，我…
助高齡長者恢復身體活動力的 16 組超實用肌力訓練
2018-10-19
隨著年歲增長，高齡長者們的肌力會慢慢流失，為了讓長者們維持身體活動力，免於成為處處需…
更年期來報到！做好心理保健，迎向人生新旅程
2018-10-18
前陣子大陸有部宮廷劇《延禧攻略》爆紅，當中的主角「嫻妃」如願登上繼后寶座，不過邁入中…
胖一點才有抵抗力？給50歲後的減重 6 建議
2018-10-16
（圖／菲特邦健康管理創辦人邱柏豪在為學員上課畫面。情境配圖）體重是很多人的困擾，年輕…
免疫力低下的N種警訊！喝這味茶抗衰老、增免疫力
2018-10-08
在門診上很多患者一來就常常跟醫師說：「我免疫力失調」，表現的症狀不外乎就是經常感冒、…
預防骨質疏鬆、肌少症，40歲後營養運動不可少！
2018-10-07
台灣人口老化比例高，如何對抗老化，避免衰弱、肌少症上身，成了國人重要課題。想要擁有足…
想要「呷百二」嗎？新加坡研究：快樂的老人較長壽
2018-10-01
每當家中長輩過生日時，最常聽到的祝賀語就是「福如東海，壽比南山」。但是想要真的活到「…
老還可以分真的與假的
2018-09-17
（圖片僅為情境配圖）84歲的焦先生這幾年老得很快，眼窩凹陷，人變矮，個子變小，話變少…
呵護私密處的逆齡保養術：放鬆身心、增加敏感度
2018-09-17
大部分東方女性都對觸摸自己的女性生殖器，或是將手指伸進陰道心懷抗拒，即使那是自己身體…
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