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抗老
龍應台：65歲後，為自己的熟齡做美的主張
2019-01-06
去年，龍應台邁入65歲，開始買敬老票。即便到老，她還是主張活出精采。她指出，西方的電…
90歲後的美麗人生：插畫家塔莎．杜朵讓我對生命的三大領悟
2019-01-03
她，未穿鞋襪，裸露的雙足踩在草地上，陽光灑滿全身彷彿童話中走出城堡的少女，還不時彎身…
樂齡族運動的醒思
2018-12-25
（圖／新光三越登高賽；僅為情境配圖。）近年來，運動風氣逐漸盛行，除了校園運動和職業運…
常嗆到可能是老化警訊！日本耳鼻喉名醫 2 招鍛鍊喉嚨肌肉
2018-12-13
食物進入時，你能不能瞬間驅動喉嚨的肌肉，把食物「咕嘟」吞下呢？我們能活多長，與這個「…
退休後，別只剩下吃喝玩樂和跑醫院的時間
2018-12-10
你們猜猜，退休的人最想做的事是什麼？很多人會以為是環遊世界或是實現夢想之類的願望，結…
40歲後最需要關注！5 個動作強化核心肌群
2018-12-07
長期使用錯誤的姿勢生活，會讓脊椎與骨盆位置偏移，肌肉也開始減少。肌肉減少了，本來支撐…
台灣邁入超高齡社會，衛生所轉型「不老健身房」
2018-12-04
衛生福利部國民健康署於101年起推動「高齡友善健康照護機構認證」，截至今年8月共有4…
遠離老年憂鬱症：接收不同想法、誠實面對欲望
2018-11-15
培養「或許有可能」的思考模式——「專家絕對不會錯」，這種想法很危險 。對於老年憂鬱症…
更年期症狀有哪些？醫師 4 方向助你改善與治療不適
2018-11-14
更年期是不分男女都會有的正常現象，不過更年期症狀在女性身上感受特別明顯，畢竟從有月經…
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