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營養
雞眼、蹠痛、疣傻傻搞不清？醫師的一張圖教你輕鬆分辨
2019-04-09
民眾經常將蹠痛、雞眼、疣三者搞混，雖然症狀都是角質異常增生，會造成腳底不舒服，但是成…
益生菌怎麼挑？亞洲益生菌之父：菌株、菌數都要留意
2019-04-08
每天補充幾百億益生菌，就能調控百兆腸道菌的平衡，這種狀況，我稱之為四兩撥千斤的腸道菌…
無肉不歡也能改吃蔬食？不勉強自己，建立正確飲食觀念
2019-04-05
想要改變飲食習慣不是一件簡單的事，我們也是用力挽狂瀾的精神，盡己所能地推動蔬食飲食，…
白蘆筍營養較多？白綠差異只因多了這個步驟
2019-04-01
蘆筍被視為是極具營養價值的蔬食之一，一般市面上常見的蘆筍多為綠色的，僅有少數為白色蘆…
不必花大錢，把握 7 項有科學根據的大腦健康飲食原則
2019-03-28
好的飲食習慣有助於大腦的健康，我們每天都需攝取足夠的蔬果與蛋白質，就連脂肪都是大腦必…
在家也能享受異國風情！3 道料理教你電鍋變火鍋
2019-03-27
三五好友聚會想吃火鍋，還得大費周章搬出卡式爐、急著買瓦斯罐？這三招學起來，只要準備一…
感官退化恐增失智風險！這 10 種護眼食物你吃了嗎？
2019-03-27
根據美國芝加哥大學最近一項研究，人們會因年齡增長使至少一種感官功能退化。專家警告，當…
Q10助代謝、抗氧化，但藥師提醒這幾種人別吃
2019-03-25
許多美肌保養品都會訴求含有Q10成分，Q10到底是什麼？對身體到底有什麼好處？全聯藥…
鎖住食材原汁原味！電鍋就能做的 3 道海鮮料理
2019-03-21
每當有人來家中作客，怎麼能不熱情招待？別緊張！三道料理獻給初學者的你，海味魚蝦處理不…
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