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營養
年菜餐桌必備的芥菜，原來有兩種意涵
2018-02-19
芥菜為農家長工利用稻作收割後的土地休息期，向地主租借農地辛苦種植的成果，含有苦味的芥…
冬飲熱鮮乳，CP 值比夏天高
2018-02-13
冬季鮮乳營養成分中的蛋白質、乳脂及無脂固形物都比夏季鮮乳來得高。溫熱飲用，營養不流失…
一杯獨享超滿足！馬克杯創意料理：鮭魚蔬菜烘蛋
2018-02-09
KT先前常跟大家分享用平底鍋製作各式料理，但有次與美味生活團隊聊天時，發現有些夥伴其…
4 種早餐組合熱量爆表！營養師這麼調整馬上變健康
2018-02-07
據媒體報導，有四種常見卻熱量爆表的早餐組合，這些組合甚至可以抵上一個便當的熱量，包括…
想要耳聰目明，吃魚就對了！
2018-02-05
有人說，常吃魚會讓人耳聰目明，開完刀要喝鱸魚湯幫助傷口復原…&hell…
尾牙跑攤大魚大肉，多補「鎂」不怕累
2018-02-02
年底尾牙多大魚大肉，大家應酬、跑攤機會增加，大魚大肉吃多了，都覺得身體負擔大。營養師…
超強排毒料理：烤野菜咖哩飯
2018-02-01
咖哩搭配煎烤野蔬，是一家大小都會喜歡的料理！咖哩粉中所含的薑黃具有能夠排除人體有害物…
給你滿滿的抗氧化力！藍紫色蔬果的營養成分有哪些？
2018-01-26
舉凡像是藍莓、葡萄、紫色洋蔥或紫色高麗菜等等，這種深色蔬果具有的養分最具代表性的就是…
曬過更營養！柿餅鈣質高 6 倍
2018-01-24
吃起來汁多味甜的柿子，目前正值產季，不少人會在飯後吃一顆，幫助食物消化；其實，柿子經…
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