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營養
你，別小看了纖維素的重要性
2015-07-24
我們每天吃進肚子裡面的食物，概分為6大類：全榖根莖類（澱粉）、豆蛋魚肉類（蛋白質）、…
美味料理小技巧！滷味不失敗烹調必學
2015-07-23
做菜過程中，是由許多小小的化學變化串連起來，其中的調味、烹煮、下鍋方式，都深切影響做…
「電視醫師」推薦的三餐好習慣，害你老化生病
2015-07-21
迷思一：午餐吃便當，再買生菜沙拉，補充蔬菜量。真相：生菜不易消化，反而增加身體負擔。…
瞭解你吃的食物含的是「醣」還是「糖」？
2015-07-20
（圖片來源：flickr Pink Sherbet Photography）之前有同…
中醫教您告別夏季溼熱體質
2015-07-18
夏天常常有體味，可要小心自己的酸性體質。飲食，生活作息不正常會加重酸性體質的狀態…
帶寶寶出遊超輕鬆！副食品聰明攜帶術
2015-07-16
每次出遊時，家中有小小孩的媽咪，對於如何攜帶副食品應該感到很頭痛吧？該怎麼攜帶怎麼…
全脂牛奶反而使人瘦？
2015-07-15
歸納現有的科學研究，喝低脂牛奶並不能讓您瘦，更不能降低糖尿病、心臟病等慢性病風險。如…
哺乳媽咪必看！打造黃金高品質母乳的6大關鍵營養素
2015-07-09
我生了兩個寶寶，這兩個孩子都是我全母乳親餵到2歲，回首這條辛苦的母奶過程，真的覺得相…
5分鐘快速親子甜點－彩色棉花糖甜筒
2015-07-02
11月初我們教會舉辦了一個很有特色的活動「迦南Yes夜市」，每個家庭小組都使出渾身…
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