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營養
被咖啡買一送一燒到？喝多不提神更有反效果，營養師：1天超過這量就NG
2024-01-08
明天又要上班了，知名超商或咖啡品牌業者，都會推出買一送一或第二杯半價等優惠，訴求周一…
益生菌功效多！營養師傳授益生菌挑選４訣竅，４危險族群使用前先諮詢
2024-01-08
常聽到腸胃不適，建議要吃益生菌，但市面上益生菌百百款，營養師傳授挑選4要點，掌握檢查…
天冷膝蓋痛、腰痠背痛？中醫教「二仙膠雞湯」食譜強腎補筋骨
2024-01-02
內經云：「春生夏長，秋收冬藏，是氣之常也，人亦應之。」這個說明了冬季是個容易囤積營養…
間歇性斷食好處有哪些？有助分解脂肪？執行前你該知道這些事
2024-01-02
現代人的飲食因外在環境壓力導致容易飲食失調，甚至有肥胖問題。經調查，台灣成人近2人就…
控血壓、控血脂，冬天吃草莓好處多！營養師教４招清洗法不怕農藥殘留
2023-12-28
編按：草莓季來了！冬天就是要吃草莓、採草莓。草莓營養價值高，不只葉酸含量是水果界翹楚…
早餐吃什麼最健康、精神最好？營養師曝NG搭配組合，吃錯更想睡
2023-12-28
近期氣溫涼爽舒適，坐在辦公室一沒注意就開始陷入度估模式，但你知道早餐吃錯也會導致你上…
年末聚餐多，不想胖一圈？營養師教你５招，減肥期聚餐爽吃不長肉
2023-12-26
又到了溫馨歡樂適合與親友、同事們聚餐的季節，每到年底聖誕節、跨年等等的節日接連到來，…
美國FDA查獲數千支瘦瘦筆假貨，食藥署曝台灣核准產品辨識方式
2023-12-25
繼上個月歐盟與英國發現俗稱瘦瘦筆的Ozempic注射筆偽藥，美國食品藥物管理局（FD…
手腳冰冷吃什麼改善？營養師解答８大手腳冰冷原因，補４營養素促循環
2023-12-25
今天出門時有沒有覺得氣溫特別低呢？每逢入冬，手腳冰冷總是讓人凍未條，到底為何會手腳冰…
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