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營養
喝果汁可以取代吃水果嗎？多這步驟營養素恐減少，這樣搭配更加分
2023-03-25
水果是很多維生素、植化素、纖維質……等豐富營養素的來源，當水果打成果汁，跟吃水果獲得…
疫情推升健康需求！2023後疫情全球與台灣健康飲食５大關鍵
2023-03-24
經過三年多疫情，生活終於逐步回到正軌，但許多生活與飲食型態仍受疫情影響著。專精於健康…
增免疫力吃黑斑香蕉！糖尿病、高血壓「吃這色」最好，２類人少吃
2023-03-23
台灣是香蕉盛產國之一，一年四季都可以吃到香蕉，不僅方便取得、方便食用，營養價值也相當…
吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手
2023-03-23
編按：私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、…
閏二月送豬腳麵線幫父母添壽？營養師揪２健康危機，６類人勿過量
2023-03-22
今2023年3月22日，是農曆閏二月的第一天，在台灣民間習俗，有出嫁女兒遇閏月買豬腳…
「閏二月」要買豬腳麵線為父母添壽？數量、部位、時間有學問
2023-03-22
今2023年（癸卯兔年）3月22日，是農曆閏二月的第一天，在台灣民間習俗上，出嫁的女…
龍鬚菜農藥少又零膽固醇！富含鐵、鋅，膳食纖維更勝高麗菜
2023-03-22
龍鬚菜是一種非常神奇的蔬菜，在市場上，看起來和一般蔬菜沒有兩樣。但是你知道嗎？其實它…
花椰菜白綠兩色是不同種蔬菜？怎麼洗才乾淨？３步驟揪出菜蟲
2023-03-20
編按：提到白花椰菜、綠花椰菜（青花菜），你是否一直認為兩者和愛文芒果、金煌芒果一樣，…
馬鈴薯、麩質…５種給人印象「不健康」的食物，對身體並沒那麼糟
2023-03-20
隨著時代進步，人們越來越注重健康，總會儘量避開不是那麼健康的食品。有些食物雖然總給人…
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