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營養
膽固醇高心血管風險就高？醫揭「關鍵指標」，避吃3類NG食物
2023-09-15
膽固醇與心血管疾病風險有關。醫師提醒，膽固醇要看品質，造成動脈粥狀硬化的壞膽固醇為「…
30歲後記憶力、免疫力衰退？營養師教你吃對改善６大初老症狀
2023-09-14
30歲之後各種「初老症」很明顯？！記憶力變差、忘東忘西、代謝差、腰痠背痛……體力真的…
鱈魚跟油魚怎麼分？一圖看懂鱈魚、圓鱈、扁鱈差異，吃錯恐拉肚子
2023-09-13
你吃的鱈魚是真的鱈魚嗎？消基會日前查驗市售鱈魚，竟然發現有高達50％都不是真的鱈魚！…
懶人減肥早餐！營養師私房燕麥優格杯製作法，助消化、排宿便
2023-09-09
常常早餐不知道吃什麼嗎？高敏敏營養師分享，燕麥優格杯除了好看、好吃外；若優格、水果、…
對抗流感不只靠疫苗！接種前後補充地瓜、酪梨７關鍵營養素食物顧好免疫力
2023-09-08
近期遇上流感高峰，你距離上次打流感疫苗間隔多久時間了呢？疫苗的保護力大概僅能維持一年…
果菜汁也上榜，５款超商飲料是高鈉水腫地雷？藏高血壓７健康疑慮
2023-09-01
土城醫院整形外科醫師李秉勳在臉書粉絲頁表示，脫下口罩後，民眾常擔心早上睡醒「臉水腫、…
香檬好處多！可降三高、調節憂鬱焦慮，興大最新研究登國際期刊
2023-08-31
香檬具有抗肥胖、抗氧化、抗發炎以及保肝等等活性，在日本已被大量開發成保健食品。根據國…
哈佛大學研究：常食用橄欖油，有助降低失智死亡風險
2023-08-31
失智症是大腦退化性疾病，當中又以阿茲海默症最為常見。其雖不會立即取命，但卻是一種漸進…
高纖含維生素Ｃ百香果功效多！帶籽吃有助護心、抗老化，3類人宜適量
2023-08-25
夏天就是吃百香果的季節！百香果有「果汁之王」美稱，除了可以直接食用外，還能做成百香果…
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