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營養
傷胃食物有哪些？咖啡、生大蒜５類易刺激胃酸分泌，２類會消化不良
2023-02-17
胃本身具有良好的平衡機制，能分泌胃酸幫助胃蛋白酶消化食物，也會分泌鹼性黏液形成胃黏膜…
研究：嬰兒配方奶粉標榜健康益處，多無科學證明
2023-02-16
今天發布的研究顯示，全球嬰兒配方奶粉廣告中的健康主張，絕大多數都沒有嚴格的科學證據，…
燕麥奶、豆奶是什麼？營養師：燕麥奶咖啡＝咖啡加上燕麥片
2023-02-16
為求健康、講究天然，越來越多店家推出燕麥奶咖啡、豆奶咖啡供消費者選擇。不過，營養師提…
一吃辣就肚子痛、舌頭痛？研究：吃辣真的是可以被訓練的
2023-02-15
對於辣味料理，我們最常聽到的一句話就是「吃辣是可以訓練的，常吃多吃就懂吃了。」但這件…
年後減肥、遠離脂肪肝！中醫推山楂決明子２消脂茶配方、３穴道按摩助攻
2023-02-14
編按：過年連假期間，各種親友聚餐、大魚大肉，讓你的體重直線飆升了嗎？吳宛容中醫師表示…
巧克力％百分比不等於健康程度！營養師：２類人不能吃巧克力
2023-02-14
今天是一年一度的西洋情人節，許多情侶會贈送巧克力，表達愛意。但巧克力在製作過程中會添…
你買的黑巧克力夠純嗎？牛奶巧克力、白巧克力差在哪？一圖看懂標示新制
2023-02-13
走進超市、賣場，貨架上總可見各種的黑巧克力、白巧克力、牛奶巧克力、含餡／加工巧克力……
抽筋怎麼辦？抽筋、皮膚乾燥都是缺鈣警訊，營養師教４招有效補鈣
2023-02-11
根據國民健康署最新的「國民營養健康狀況變遷調查」顯示，鈣質為台灣民眾攝取狀況最差的礦…
預防慢性發炎致病！６種抗發炎食物築起防護牆，別讓身體氧債愈欠愈多
2023-02-04
門診醫師最常遇到的一個問題，就是當患者聽聞某個疾病名稱後，下一句常常是問：「那我有沒…
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