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營養
提升免疫力！營養師推DIY黃耆紅棗養氣雞湯，改善胸悶、咳嗽長新冠後遺症
2023-01-17
準備迎接兔年，春節年菜準備好了嗎？中國醫藥大學新竹附設醫院營養師黃琳惠、吳婉瑜推薦過…
喝咖啡會影響血壓嗎？研究：日喝超過X杯恐增心臟病風險，這族群要注意
2023-01-16
最近有研究表示，每天喝2杯或更多杯咖啡，會使本來就患有嚴重高血壓的人，更容易中風或罹…
圍爐火鍋這樣吃不胖！營養師推私房「鮮魚豆腐時蔬鍋」食譜，熱量低不發胖
2023-01-13
疫情漸趨降溫，多數民眾過去因疫情關係出外活動減少，宅在家中難免體重增加。農曆春節將至…
過年年菜想好了嗎？營養師授３私房食譜，３款自煮、外帶年菜菜單組合
2023-01-13
農曆春節與親朋好友圍爐相聚，少不了一桌豐盛的年菜。隨著現代忙碌的生活步調、網購通路的…
【退休提早存腦本】大腦缺乏營養素不僅容易失眠，失智機率也增加！
2023-01-12
近年來，大家都相當關注失智症的議題，尤其擔心大腦認知功能退化，或是大腦神經退化疾病，…
防醉喝酒前別吃巧克力、番茄４類食物！專家教解酒、解宿醉最有效科學方法
2023-01-11
不管應酬還是和朋友狂歡，放縱飲酒過後，常要付出宿醉的代價。坊間流傳很多宿醉療法，專家…
吃尾牙不怕胖！營養師分享８用餐技巧砍熱量，讓你吃得盡興少負擔
2023-01-09
歲末年終，許多公司會舉辦尾牙，慰勞員工一年來的努力以及辛勞，不過大魚大肉又加上飲料酒…
吃火鍋會胖嗎？選錯熱量差2000卡，6守則避開地雷食材助減肥、吃不胖
2023-01-07
不得不注意火鍋料中的鈉含量，1日建議鈉攝取量上限也不過2400毫克，平均1餐800毫…
孕婦貧血恐增早產及胎兒死亡風險，國健署籲補充蛋白質、葉酸４大營養素
2023-01-07
依據國民健康署106-109年「國民營養健康狀況變遷調查」結果發現，我國20至49歲…
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