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營養
芒果季來了！鮮芒果、芒果乾、芒果青怎麼吃無負擔？營養師解答
2022-05-12
編按：一年一度的芒果季又來了！芒果是夏天最應景的水果，無論是新鮮芒果，還是加工成芒果…
確診了怎麼辦？營養師3張圖教你「輕症居家照護」聰明吃、加速康復
2022-05-06
編按：國內COVID-19本土疫情嚴峻，單日確診人數屢創新高！雖然完整接種完疫苗染疫…
氣溫驟降，護心有撇步！研究：一週一顆酪梨助降低心血管疾病風險
2022-05-03
儘管時序即將進入立夏節氣，但是最近氣溫變化大，北部地區突然降溫，氣溫僅剩16度左右，…
不只補鈣還有助養胃！淺談價格親民、營養均衡的天然食品—牛奶
2022-05-03
牛奶是母牛為哺育剛出生的幼犢而產生的，就像媽媽生產後也會分泌乳汁，給予寶寶多樣且豐富…
從創意看美國高齡者的「吃」，互動性「研磨式用餐」正夯
2022-04-29
飲食是文化中不可或缺的一部分，更是每個人身體營養的來源，到了老年人生，飲食所扮演的角…
喝秋葵水降血糖？小心3大隱藏風險，營養師揭正確食用祕訣
2022-04-26
日本將秋葵視為「綠色人蔘」、大自然的最佳補品之一，更有醫師出版《秋葵水奇效養生法》一…
當物價飆漲、成本漲價，為何校園營養午餐餐費這麼難漲？
2022-04-25
台灣校園午餐餐費全國均價40元，且多數縣市5～10年都未曾調整過價格。校園午餐餐費在…
30歲後肌肉開始退化！對抗肌肉分解、預防肌少症「這樣吃做動」
2022-04-22
一般人從三十歲後，肌肉開始退化。若肌肉質量減少，肌肉力量不足，會引發生活極多困擾，包…
加工食品一定對人體有害？專家嚴選10種加工食品有益健康
2022-04-22
每當提及加工食品，多數人通常認為加工食品對身體無任何益處，甚至對健康有害，例如洋芋薯…
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