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營養
氣溫回升要注意！５症狀是中風、心肌梗塞前兆，營養師教６招逆轉血管硬化
2022-01-14
編按：別小看溫差所引發的健康危機！過去英國研究就發現，當氣溫每低1℃未來一個月內罹患…
嚴防Omicron上呼吸道感染，必吃「８大關鍵營養素」！一圖看懂營養師激推菜單
2022-01-13
編按：農曆春節倒數中，但新年還沒到，本土疫情卻開始升溫！截至1月13日早上，銀行行員…
燕麥奶、牛奶、豆奶都有「奶」字，其中「非奶類」是它
2022-01-12
咖啡免費添加燕麥奶！最近燕麥奶當紅，成為時下流行的健康飲品，不過，真有這麼神奇嗎？營…
吃甜食就能避免血糖過低？醫揭真相：巧克力不適合「低血糖」急救處理
2022-01-11
糖尿病不僅處於高血糖狀態時，會造成身體傷害，突然血糖驟降也可能引發身體不適，包括冒冷…
消水腫、控血壓，冬天吃草莓好處多！營養師教你正確清洗不怕農藥殘留
2022-01-08
編按：冬天就是要吃草莓、採草莓！你也是草莓控嗎？高敏敏營養師表示，草莓營養價值高，不…
冬吃蘿蔔夏吃薑！自製蜂蜜蘿蔔緩解脹氣、消食去痰
2022-01-01
「冬吃蘿蔔夏吃薑」是中醫的講究。冬天之所以要多吃蘿蔔，是因為人們的飲食相對厚重、油膩…
備孕夫妻照過來，想提高懷孕率？３秒看懂高CP值的助孕飲食良方
2021-12-28
地中海飲食以「簡單、清淡及富含營養」為主軸，以健康的飲食習慣及活躍的生活形態為健康帶…
冬日暖身進補、大啖麻辣鍋，恐自律神經失調釀失眠！
2021-12-27
時序進入冬天，天冷總是讓人忍不住想吃些補品，暖胃補身。不少人都認為，晚餐吃熱騰騰火鍋…
秋葵養胃抗發炎，還能調節血壓！DIY「酸甜秋葵豆包卷」營養又美味
2021-12-27
秋葵是台灣夏秋的盛產蔬菜，營養價值高，能有助視力保健、調節血壓、預防肥胖、緩解便祕等…
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