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營養
吃到足夠營養素、血糖控制平穩！３領域專家揭CP值最高的健康飲食方式
2022-02-10
現代人常覺得工作忙碌，無法花心思照顧身體，沒時間運動、沒時間好好吃飯。事實上，日常累…
40歲後骨骼肌肉流失快！７類人是骨質疏鬆危險群，不僅補鈣還要補蛋白質
2022-02-08
一名七旬老婦人平常活動量少，某日反應上臂疼痛，家人以為只是肌肉拉傷，貼痠痛藥膏舒緩即…
預防糖尿病從飲食著手！多吃雞蛋、核桃10種食物有助控制血糖
2022-02-07
你知道嗎？想預防糖尿病，飲食其實非常重要，根據Healthline的報導指出，糖尿病…
來自天然水果的多酚物質，為何有助增強抵抗力？
2022-02-03
目前研究發現，多酚類物質的生物活性物質，有助於調節免疫，增強抵抗力，也由於具有安全性…
食譜／年菜反覆加熱走味？把握５大改造技巧，隔夜菜化身６道美味料理
2022-02-02
農曆春將至，家家戶戶採辦豐富年菜年貨，歡喜迎新年。根據傳統習俗，闔家團圓總是會準備山…
過年嘴巴停不了？肉乾、年糕「15種傳統零食」熱量排行榜大公開
2022-02-02
編按：春節假期除了圍爐吃年菜、出遊踏青，和許久不見的親友敘舊，最幸福的事莫過於一家大…
過年安心吃有訣竅！營養師授糖尿病、高血壓、腎臟病５大慢性病飲食祕訣
2022-01-30
新年是華人重要的節慶，親友間的團聚在疫情之下更顯得寶貴，圍爐不僅圍起大家的情感也能在…
不想年後血糖、血脂失控？營養師授「春節健康三部曲」聰明過好年
2022-01-30
逢年過節，大家團聚在一起總免不了吃吃喝喝，更何況今年年假長達9天，大大小小的聚餐邀約…
孩童過年飲食停看聽！一圖看懂「紅黃綠燈食物」，吃的健康更安心
2022-01-30
過年期間最讓小朋友們興奮的就是，可以比平常吃更多不一樣的食物。但即便如此，父母最擔心…
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