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營養
擔心進補吃出問題？癌友食療養生有訣竅，避開這２樣安心吃
2021-11-23
編按：每到年底是國人冬令進補、食療養生的旺季，癌友們接觸麻油雞、薑母鴨、羊肉爐等………
想戰勝流感大魔王？營養學家推薦地瓜、藍莓6食物增強免疫力
2021-11-22
最好的進攻就是防守，為了在即將到來的流感季節保持身體健康，更需要好好做準備。專家表示…
天氣冷就要吃麻油？小心補過頭反上火，5族群把握4原則安心吃
2021-11-18
編按：冷冷的天氣來上一碗熱騰騰的麻油雞、麻油麵線等麻油料理，是許多人冬令進補、暖身祛…
拒絕腦退化、記憶力下降！研究：吃對7類食物延緩大腦衰老7.5年
2021-11-17
編按：出門忘記帶手機、錢包，話到嘴邊卻想不起來……，你也有健忘、專注力／記憶力下降的…
不用養牛也能有酪蛋白！酵母發酵技術產出牛奶蛋白
2021-11-17
愛沙尼亞的一間新創公司「Proprotein」，利用發酵技術從「酵母」中就能培養出酪…
跑步訓練該不該補充蛋白質？營養師圖解葷食、蔬食跑者一日菜單
2021-11-16
編按：先講結論，要看個人的飲食習慣及訓練程度而定！以下內容提供葷食及蔬食跑者、每天長…
不吃澱粉只吃肉、菜能減肥？營養師：醣類也是重要營養素，３原則健康吃
2021-11-16
阿勇白天不吃澱粉，只吃燕麥、肉和菜，只有跟女友吃晚餐才吃澱粉，希望不運動就能維持身材…
扭轉「糖尿病前期」這樣吃！醫師授５大降血糖最佳飲食方式
2021-11-15
當抽血報告上的血糖超出標準值，醫師告訴你已進入「糖尿病前期」，別不當一回事。糖尿病是…
想吃出易瘦體質？專家推薦20種「激瘦食物」，可可、綠茶、薑黃都上榜
2021-11-10
編按：傳統的瘦身法，不管是透過斷食或者運動，它們會有效果是因為啟動了加速身體代謝的乙…
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