最新文章
醫療百科
疾病
醫療
長照
失智
癌症知識
防癌
抗癌
吃出健康
養生
飲食
營養
食安
食譜
運動減重
健身
瘦身
運動傷害
樂活心靈
兩性
壓力
人際
紓壓
睡眠
保養抗老
醫美
美容
抗老
品味生活
居家
駐站作家
百大顧問團
駐站達人
主題企劃
首頁
/
瘦身
過度激烈的運動，有害健康！
2017-12-08
（圖片僅為情境配圖）「運動不是有益健康嗎？怎麼會有害呢？」的確，適度運動有益健康，但…
美研究：在跑步機上行走能有效改善帕金森氏症患者的身體機能
2017-12-08
跑步機雖然有點單調無聊，不過它對於某些人來說可是療癒神器！美國研究表明，讓患有帕金森…
要活就要動，談運動與死亡率
2017-12-07
眾所周知運動有益健康，運動可增強體能，改善代謝並減少許多慢性病，但是否可降低死亡率，…
現在開始運動，還來得及嗎？
2017-12-04
曾經有一位約 60 歲的女性客戶問我說：「我精神狀況很差、體能又不好，以前也沒有運動…
騎自行車比跑步更棒的 7 大理由
2017-11-30
儘管現今跑步風氣盛行，然而騎自行車的族群並未減少，路上騎自行車的人也總是比跑步的人多…
拒絕肌少症，「水中運動」助高齡長者提升肌力
2017-11-23
高齡長者在老化的過程中，肌肉會隨著年齡逐漸流失，如果沒有保持肌力的訓練，可能會導致肌…
減脂增肌的方法
2017-11-23
肥胖是致病的重要成因！國健署指出，肥胖是導致慢性疾病的重要因素，而國人十大死因中，更…
運動後吃包子饅頭，怎麼嚐起來更加香甜了呢？
2017-11-21
上週下午兩點的時候，我去家附近的公園爬山，由於早餐比較晚吃的關係，午餐就沒吃了，但又…
錯誤的減重方式容易導致貧血
2017-11-11
一位32歲的女性體重42公斤，身高161公分，當看到這樣的基本資料，其實心裡就有譜了…
60
61
62
63
64
