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睡眠
睡眠與腦健康相關！熬夜一天也有影響，短時間睡眠不足會加速大腦老化
2025-03-18
有看過動畫電影《腦筋急轉彎》（Inside Out）的人，或許會記得一個場景：當主角…
年過50歲容易失眠、睡不著？醫曝７大常見原因都與「這」有關
2025-03-17
編按：你也有這樣的困擾嗎？「年過 50 之後，愈來愈難一覺睡到天亮」「失眠、睡不著的…
天冷長輩必知流行性感冒與防跌倒保健須知，不讓低溫成健康殺手
2025-02-28
編按：冬天冷氣團、寒流一波接一波，年長者健康風險升高，稍不注意可能感染流感併發症，甚…
愛喝咖啡又擔心影響睡眠、失眠睡不好？專家教你喝對時間
2025-02-21
編按：是否晚上睡睡醒醒，甚至失眠，而連帶影響到白天的工作表現呢？其實身體有許多機制與…
提早使用淡化皺紋化粧品，可以預防皺紋產生？研究：皮膚老化和它有關
2025-02-14
編按：正確使用化妝品並搭配良好護膚習慣，確實能改善肌膚狀態，但提早使用淡化皺紋產品，…
75歲爺爺每晚夜尿5次，每天2動作神奇改善！醫：年過40防晚上頻尿擾眠
2025-02-14
編按：你有晚上頻尿、夜尿問題嗎？夜尿幾次算正常？每晚睡眠中斷後不管有無睡著，起來小便…
熬夜會怎樣？恐釀身體發炎、加速老化，中醫揭晚睡 6 健康危害
2025-02-13
熬夜十分傷身，事前、事後的身體調理至關重要。熬夜過後睡眠不足，連帶導致工作、休閒或生…
半夜腳抽筋原因和10大因素有關！營養師教你小腿抽筋吃什麼改善
2025-01-10
編按：半夜抽筋痛醒好難受？天氣轉涼，抽筋頻繁、半夜小腿抽筋問題困擾許多人！但到底為什…
睡不好失智症風險高！失眠與腦部健康相關，跟著中醫提升睡眠品質睡更好
2025-01-02
編按：良好的睡眠又與腦部健康有什麼關聯？研究顯示，睡眠不足或睡眠品質差可能對大腦健康…
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