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睡眠
睡得著代表睡得好？名醫帶你釐清 10 大睡眠迷思
2018-09-06
每個人都希望自己活力充沛、思路清晰！那麼，有些時候我們會全身緊繃、提不起勁，甚至工作…
別當「夜貓子」，英研究：常熬夜容易早死
2018-08-30
由於工作忙碌，加上各種娛樂活動的誘惑，例如追劇、打電玩、聚餐、唱KTV、跳舞等，現代…
沒「日出而作，日落而息」，為何會增加癌症、心臟病及中風機率？
2018-08-21
（圖片僅為情境配圖）2018年6月由美國華盛頓州立大學（Washington Sta…
這 10 種食物是「睡眠殺手」！吃太多失眠找上你
2018-08-15
現代人很多都有失眠問題，除了生活習慣與疾病因素以外，睡眠和飲食也是息息相關。美國退休…
出國就怕時差搗亂！保持清醒跟著這樣調作息
2018-07-13
暑假為旅遊的旺季！不少人都會趁著這時候出國放鬆，但若因時差問題，使自己頭昏昏、腦脹脹…
安眠藥這樣吃，有效又不傷身！
2018-07-02
你經常睡不著就吃一顆安眠藥？而且還是拿親朋好友在吃的藥？等一下！你知道嗎，造成睡眠障…
平日總是睡不飽？利用週末補眠有益健康
2018-06-08
現代人生活繁忙，每天早起趕上班、上課，每天都睡眠不足，因此大多數人會在假日多睡一點，…
鼾聲如雷需警惕，別讓打呼成為一種習慣
2018-05-31
說起打呼，我想到一件特別令人哭笑不得的事情。 之前，我治療過一名同樣患有睡眠呼吸暫停…
小時候胖不是胖？研究：長大還是胖
2018-05-30
您的孩子是否符合健康體位？研究指出，兒童肥胖不僅會增加罹患慢性疾病，如心臟血管疾病、…
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