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睡眠
睡得好超重要！2 技巧助放鬆入眠
2018-04-11
淺眠失眠成因多 生理與心理都有關係睡眠佔據人一生1/3的時間，讓身體在休息時恢復生理…
晚上沒睡好白天愛睏，當心阿茲海默症前兆
2018-03-25
你晚上睡得飽不飽？睡眠品質好嗎？美國有研究顯示，當晚上沒睡好，白天總是感覺疲倦的老人…
慢性疲勞睡不著… 睡前吃 3 好物改善
2018-03-09
許多上班族壓力大，即使白天相當忙碌，晚上仍輾轉難眠，日夜操勞、周而復始，身體健康狀況…
長期沒睡好不僅容易肥胖，也會影響腸道健康
2018-02-22
睡眠不足和失眠是許多人的問題，由於生活忙碌緊湊、事情做不完、加班熬夜、應酬聚會、滑手…
可愛嬰兒床隱藏危機！寶寶怎麼睡才安全？
2018-02-10
新生兒到底該怎麼睡才對？不少新手爸媽害怕新生兒因頭顱尚未發育完全，仰睡會使後腦勺扁掉…
研究：睡眠品質不佳，小心記憶力大崩壞
2018-01-28
我們每天花了大約1/3的時間在睡覺，終其一生共睡了約175,000個小時，這個看似平…
30 分鐘睡眠管理計畫
2018-01-18
睡眠對維持健康非常重要，但現代人常常在忙完一整天，身心疲勞的狀況下，躺在床上卻遲遲無…
服用安眠藥後會夢遊 先別緊張！
2017-12-14
最近工作壓力大，晚上老是睡不好，有時甚至一整晚都睡不著，第二天早上又得打起精神去上班…
改善無性生活？先讓她睡飽一點吧！
2017-11-15
女人的性欲跟男人不同，旺盛與否跟許多因素都有關係，「身體太疲累」常被女人歸咎是導致她…
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