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睡眠
出國就怕時差搗亂！保持清醒跟著這樣調作息
2018-07-13
暑假為旅遊的旺季！不少人都會趁著這時候出國放鬆，但若因時差問題，使自己頭昏昏、腦脹脹…
安眠藥這樣吃，有效又不傷身！
2018-07-02
你經常睡不著就吃一顆安眠藥？而且還是拿親朋好友在吃的藥？等一下！你知道嗎，造成睡眠障…
平日總是睡不飽？利用週末補眠有益健康
2018-06-08
現代人生活繁忙，每天早起趕上班、上課，每天都睡眠不足，因此大多數人會在假日多睡一點，…
鼾聲如雷需警惕，別讓打呼成為一種習慣
2018-05-31
說起打呼，我想到一件特別令人哭笑不得的事情。 之前，我治療過一名同樣患有睡眠呼吸暫停…
小時候胖不是胖？研究：長大還是胖
2018-05-30
您的孩子是否符合健康體位？研究指出，兒童肥胖不僅會增加罹患慢性疾病，如心臟血管疾病、…
如何排毒？一張表看中醫解析各器官排毒時間
2018-05-28
在中醫理論是強調氣血循環，身體內的氣血在經脈內循環流動，但在不同時間，會有各部位加強…
女人，千萬別這麼睡
2018-05-24
在人的一生中，睡眠佔據了大約1/3的時間。即便如此，依然有很多人都難以擁有健康的睡眠…
打電動精神特別好，但看書就想睡，怎麼辦？
2018-05-17
（圖片僅為情境配圖）人在青春期的時候，會經歷一段激素劇烈變化的時期，他們必須要透過某…
失智病人晚上睡不著，是否給他安眠藥？
2018-05-10
睡眠是很奇妙的事，有生理週期，而這個週期是千百年來，生物和大自然間交互協調之後的結果…
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