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睡眠
失眠不要來！5 種讓你一夜好眠的神奇食材
2016-07-22
不知道大家有沒有失眠的困擾？我最近跟幾位身邊的好友談起睡眠問題，發現有睡眠障礙的人真…
睡不著怎麼辦？中醫針灸助好眠
2016-07-15
【文：健康醫療網／關嘉慶；圖：健康醫療網】最近天熱，如果不吹冷氣就睡不著，也有人是吹…
不靠安眠藥，也能好好睡覺
2016-07-13
（圖片為示意圖，與當事人無關）小朱36歲能寫歌也能唱歌，在業界有點名氣。他習慣熬夜創…
減重減肥時，如何不要瘦到胸部？
2016-06-29
減肥後胸部變小，絕對是女孩們的噩夢之一，女人真的有夠辛苦，比男生還要容易囤積脂肪，努…
頻率調節自然深睡 啟動人體修復力
2016-06-24
失眠成為現代上班族最大難題。失眠、淺眠、多夢，晚上睡不好，導致白天精神不濟，現在運用…
黑眼圈消不掉，身體哪裡有問題？
2016-05-09
【文：健康醫療網／關嘉慶；圖：健康醫療網】如果你有黑眼圈，可不是用遮瑕膏就好了，因為…
熬夜有害生命！
2016-04-30
許多人都有臨時抱佛腳、在期末考前熬夜啃書的經驗。偶爾熬個夜，考試完了補個眠，也因完成…
睡眠充足、規律運動，有助遠離中風威脅
2016-04-26
中風是指腦部供血受阻而迅速發展成的腦功能損失。其發病時徵兆少，預警性低，且致死率高，…
提升睡眠質與量，陳俊旭教你這樣睡！
2016-04-19
前面我提過熟睡對大腦排毒的重要性，在這裡要再全面探討「睡眠」這件事。首先，我們要知道…
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