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睡眠
把握專家的好眠建議，讓你一覺到天亮
2016-12-29
很多睡不好的人會求助於醫院的睡眠中心，希望能獲得一夜好眠的良方。陳濘宏指出，舒壓是…
不可不知的四大睡眠迷思
2016-12-21
許多人用盡心思只求一夜好眠，為了讓睡眠事半功倍，網路上也有許多傳言及迷思，但究竟可信…
失眠，百病叢生的源頭
2016-12-16
如何定義「睡得好」？睡眠是維持人體機能的重要因素之一，人生有將近三分之一的時間是在睡…
老人常喊這裡痠那裡痛，可能已罹患憂鬱症！
2016-12-05
（圖片僅為情境配圖）【文：健康醫療網／關嘉慶】高齡化社會，老年人口增加，老人罹患憂鬱…
午餐吃太鹹、太多蛋白質，下午容易昏昏欲睡
2016-11-30
不少上班族到了下午兩點半左右，就會開始感覺昏昏欲睡、很累，不太想工作，這說不定是午餐…
孩子每天早點睡，「睏飽」有助身心發展
2016-11-27
您家的寶貝晚上都幾點就寢？是否夜已深了，卻還在寫功課、看電視或玩遊戲呢？不久前，分別…
改掉壞習慣，延長大腦保固期
2016-11-19
每當遭遇困難或碰上麻煩，我們常會抱怨：「真是傷腦筋」。雖然這只是一句口頭禪，但文獻證…
沒碰咖啡，為何還是睡不著？咖啡因來源有這些
2016-11-07
許多人會覺得納悶：「奇怪，明明沒喝咖啡，為何還是睡不著？」長庚醫院專任臨床心理師吳家…
調理腸胃讓您夜夜好眠
2016-10-14
失眠的原因非常多，中醫卻特別注重失眠跟腸胃的關係。《黃帝內經》：「胃不和則臥不安。」…
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