最新文章
醫療百科
疾病
醫療
長照
失智
癌症知識
防癌
抗癌
吃出健康
養生
飲食
營養
食安
食譜
運動減重
健身
瘦身
運動傷害
樂活心靈
兩性
壓力
人際
紓壓
睡眠
保養抗老
醫美
美容
抗老
品味生活
居家
駐站作家
百大顧問團
駐站達人
主題企劃
首頁
/
運動傷害
用精油香氛為台灣運動選手加油！善用薰衣草３款精油按摩、泡澡舒緩肌肉痠痛
2024-08-02
過去 3 年裡，芳療師每年都會受邀到左營的國家運動訓練中心，為台灣的運動選手們，上幾…
糖尿病足部病變盲點曝光！穿錯鞋成元凶，專家揭鞋子挑選５大關鍵
2024-07-13
糖尿病足的元兇竟然是這個！面對逐年上升的糖尿病患者人數，如何應對糖尿病足已成為刻不容…
練深蹲先做「多方向弓步蹲」動態熱身動作，喚醒肌肉、減少運動傷害
2024-07-10
編按：深蹲好處多，不僅能燃脂瘦身、訓練平衡感、鍛鍊核心肌群，更能強化大腿和臀部（股四…
耳朵痛、耳朵癢別輕忽！6症狀小心「惡性外耳炎」恐影響大腦神經
2024-07-08
編按：聽到「惡性外耳炎」，你可能會以為這是什麼「壞東西」。不過，我們目前所指的惡性外…
讓林書豪被禁賽的靜脈雷射能治療中風？對自律神經失調 5 神經疾患也有助益
2024-06-24
編按：前陣子籃球員林書豪，因使用靜脈雷射治療足底筋膜炎，卻被認定使用禁藥，而被禁賽引…
彈響髖會好嗎？一文看懂彈響髖發生原因、風險因子、治療方法
2024-06-19
編按：髖部痠痛、髖部局部痠痛無力，髖關節一動就出現彈響聲？可能是「髖關節彈響症候群」…
端午划龍舟應景先練肌力！醫師圖解３核心肌群訓練，預防運動傷害
2024-06-07
端午節連假三天，你計畫好去哪出遊了嗎？賽龍舟是端午節節日傳統文化，許多民眾都會應景參…
肩膀痛、卡卡的？恐是「肩關節脫位」惹禍，旋轉肌群訓練５動作助保養
2024-06-05
編按：肩膀卡卡的別輕忽，可能是肩關節脫位、肩關節半脫位惹禍！肩關節半脫位不同於外力撞…
律動機副作用竟釀骨折！94歲嬤骨質疏鬆症震出病來，微創脊椎手術戰勝
2024-05-29
律動機運動並非人人適合，小心震出病來！台中烏日一名身體硬朗的94歲張阿嬤，平常會在市…
1
2
3
4
5
