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食譜
子宮肌瘤不能吃什麼？不能碰山藥、豆漿？DIY薑艾薏苡仁粥調節體質
2023-03-14
編按：子宮肌瘤是婦科中常見的疾病，雖然它很少引起死亡，可一旦子宮肌瘤過大、過多時，卻…
濕疹、異位性皮膚炎，春天皮膚癢加劇？中醫推四神湯加３穴道舒緩
2023-03-06
春天生生不息，萬物欣欣向榮，許多疾病也不再蟄伏，紛紛探出頭來，尤其冬春季節變換，溫度…
驚蟄節氣宜養肝！中醫推四神湯２食療，養生４要點提升保護力
2023-03-05
驚蟄的「蟄」是藏的意思，此時天氣回暖，春雷始鳴，驚醒蟄伏冬眠的生物，草木也競相舒展，…
櫻花蝦是蝦子小時候？真假櫻花蝦怎麼分？圖解一招讓染色蝦現形
2023-02-22
抓一搓洗淨的櫻花蝦放入熱鍋，待香氣傳出後，添入鮮脆切好的高麗菜，熱氣蒸騰下，專屬大海…
奶茶要好喝，該先倒紅茶還是牛奶？「道地英國人」竟發現做出完美奶茶的SOP
2023-02-11
編按：故事發生在1920年代的一個下午。這一天一群英國紳士和穿著禮服的女士正在室外的…
健康減肥怎麼吃？餐前一杯豆漿提升飽足感，營養師推３減重食譜
2023-02-03
過年期間吃太多高油、高糖、高熱量年菜，澱粉類更是餐餐不可或缺的存在，許多人因此胖了二…
好吞嚥版湯圓做法大公開！南瓜、地瓜入料理，營養師分享私房元宵食譜
2023-02-03
元宵節最少不了的食物就是「湯圓」或「元宵」，但湯圓對老人家或有咀嚼吞嚥障礙的患者來說…
過年想提升免疫力？春節吃對4類食物顧健康，DIY益氣茶、好眠茶補氣養血
2023-01-19
從新冠病毒爆發至今，已經過了將近三年的時間。在這三年期間，全世界的人們都有新的社交模…
圍爐火鍋這樣吃不胖！營養師推私房「鮮魚豆腐時蔬鍋」食譜，熱量低不發胖
2023-01-13
疫情漸趨降溫，多數民眾過去因疫情關係出外活動減少，宅在家中難免體重增加。農曆春節將至…
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