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食譜
高纖維、低GI，養生達人教你做「時蔬地瓜籤煎餅」
2018-08-20
地瓜是平民界的抗癌天王，無論是防癌、幫助排便還是排毒都有它的功效。不過地瓜雖然是健康…
夏天開胃好滋味！ 用「烤」的低卡泰式椒麻雞翅
2018-08-17
最近開始感受到夏天的威力，這時候最喜歡吃酸酸辣辣的泰式料理，感覺酸香可人的南國菜餚能…
熱量低不怕胖！4 種蒟蒻為主食的美味「麵」料理
2018-08-14
蒟蒻粉絲的原料是蒟蒻薯，絕對是麵食的好拍檔。蒟蒻粉絲本來就是麵條狀，可以直接使用，而…
大口咬下最過癮！豪邁系美食「整隻烤魷魚」
2018-08-10
每到夏天我要去海邊～但看這一點也不友善的烈日，還是待在家用味蕾來一場海洋之旅吧！為了…
不知不覺減掉 5 公斤！無麵粉的「杏鮑菇千層麵」
2018-08-09
「蔬菜，可以做成麵條嗎？」「吃起來會跟真的麵食一樣嗎？」這些想法一直刺激著愛下廚的我…
媽媽的家香古早味：台式海鮮炒麵
2018-08-03
雖然吃遍千山萬水，但心中的真愛永遠還是台式古早味！尤其最愛媽媽的炒麵，每次炒好一鍋就…
3 分鐘平底鍋早午餐：法式起司煎蛋捲
2018-07-27
週末的時候，最喜歡放點音樂，慵懶舒緩地幫自己和家人準備一頓早午餐。尤其是這道「法式起…
酸辣Q滑好涮嘴！開胃小菜：四川涼粉
2018-07-20
食慾突然離家出走了怎麼辦？那就來道清爽開胃的四川涼粉吧！滑順透明的涼粉淋上開胃酸辣的…
夏日透明系消暑飲品：水果冰球氣泡飲
2018-07-13
天氣漸漸變熱了，這天KT原本打開冰箱想切一盤水果給家人們當飯後甜點消消暑，不過看著各…
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