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食譜
整頓腸道環境、助肝功能運作，5 道養肝湯品一次推薦
2018-11-19
肝臟最需要的就是營養均衡的飲食，以一天30種食材為目標，種類愈多就能攝取到愈多營養素…
感冒好不了？中醫食療方：黃耆鱸魚補氣湯
2018-11-16
感冒是無法完全免疫的疾病之一，抵抗力比較弱時，只要接觸到感冒病毒，就會引起感冒症狀，…
從體內自然發熱，天涼必備「四川水煮牛」
2018-11-16
來自四川的經典鍋物「水煮牛」，夏天吃過癮，冬天吃暖身，而菜名中的水煮聽起來輕描淡寫、…
10分鐘超快速日式風味上桌：壽喜燒牛肉蓋飯
2018-11-09
KT家的餐桌常出現的一道料理，莫過於老少咸宜又營養好吃的壽喜燒牛肉蓋飯，常常老胡說快…
溫暖涼天中的胃：古法桂圓酒香麻油雞
2018-10-26
不管住在台灣或是住在國外的台灣人，當天氣開始轉涼時，應該都會想起一鍋熱呼呼粉油粉香的…
10分鐘免開火保溫杯料理：泡菜牛肉冬粉湯
2018-10-19
寒冷的天氣最想要吃上一碗熱呼呼的湯麵了，但上班族、租房族想要吃鍋熱呼呼的料理，卻沒有…
吃到整顆番茄的營養！電鍋料理「奶油培根番茄飯」
2018-10-12
最近打開新聞一直被「整顆番茄飯」燒到，今天忍不住試做了這道超夯人氣料理，做法真的是無…
人氣鍋物！起司＋年糕的誘人美味：韓國部隊鍋
2018-10-05
韓國料理裡面，我最愛的就是部隊鍋了，為什麼叫做部隊鍋呢，據說是韓國的部隊士兵發明的火…
促進身體酸鹼平衡的美味料理：鳳梨檸檬魚
2018-10-03
這一道菜很接近泰式檸檬魚的做法，一樣是遵循攝取大量蔬菜的原則，達到酸鹼平衡、飲食均衡…
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