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飲食
吃芭樂籽會便秘，還是助排便？營養師教你吃對維生素C、營養素不流失
2022-11-11
到底吃芭樂籽是會促進排便，還是容易便祕呢？為什麼長輩總說「芭辣籽無某呷？」高敏敏營養…
確診康復後咳嗽、喉嚨癢、注意力不集中？中醫教你改善10種長新冠後遺症
2022-11-11
在感染新冠疫情後，許多人雖然痊癒了，但卻有了後遺症，後遺症的類型百百種，例如：體質變…
想成功瘦身，先打破新陳代謝負循環！營養師授「21天減肥心法」吃出瘦體質
2022-11-10
沒有人喜歡自己變胖，但變胖卻真實反應了你長期以來的生活，多年來你有為自己好好地、有品…
減肥只能吃雞胸肉？吃什麼肉不會胖？營養師圖解牛豬雞低熱量肉品怎麼選
2022-11-10
雖然在減肥但假日就是想吃肉！來個肉企劃吧？吃燒烤、火鍋或買肉時，想吃又怕胖，到底要怎…
咳嗽、喉嚨痛好難受？營養師推薦蜂蜜、綠茶５護喉食材加速復原
2022-11-10
咳嗽、痰多讓你很困擾嗎？除了多喝熱水以外還能吃些什麼嗎？又該避免哪些食物？營養師建議…
胃食道逆流原因有哪些？停藥就復發？醫授４常見體質原因、治療改善方式
2022-11-09
編按：咳嗽、喉嚨痛、吐酸水…都是常見的胃食道逆流症狀，究竟想要緩解惱人的火燒心問題，…
5大族群容易腦部退化！對抗失智症，試試「有酮彈性12/3」兩飲食法
2022-11-09
你是否覺得自己經常忘東忘西？除了東西老是找不到之外，就連說過的話也常常忘記有說過？若…
微波爐輻射不會致癌！營養師：但要當心易爆炸食物和４隱藏健康風險
2022-11-09
微波不會致癌，比起微波爐輻射更要當心易爆炸食物！你是否曾聽說過「少吃微波食物、用微波…
秋冬時節來一碗！DIY港式「芥菜生鹹蛋肉片滾湯」暖心更暖胃
2022-11-08
快煮快熟的「滾湯」──短時間烹煮10～20分鐘完成。主要是品嚐食材與湯水，湯色清淡，…
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